95773 kasutajat 426 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu,
ole terve ja hoia kokku raha.


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Jaga Facebookis
Tuula Voites on valinud enda tervisliku eluviisi abikäeks Fitlapi ning soovitab seda ka sulle.
Ei olegi enam üheksa, vaid hoopis kaheksa – esimene number kaalul
12.02.2017

Ma olen nii õnnelik ja tunnen ennast nii kergena, et võiksin vabalt lendu tõusta 🙂 Eile ilmus kaalu tabloole esimese numbrina kaheksa! Infoks veel, et stardipakul, nii umbes kuu aega tagasi, kaalusin 94,7 kg ja täna hommikuks oli sellest järele jäänud vaid 89 kg. Lisaks sellele tulin veel ka nö kapist välja ja andsin Facebookis täitsa avalikult teada, et olen Fitlapi leidnud ja täielikus vaimustuses. tundub, et kaalu langetamine ei ole enam häbiasi. Varasemast on mulle nagu mulje jäänud, et kaalulangetusse vaadati kuidagi kahtlaselt, a la, et noh, oled paks või mis? Ja kaalu langetamine käis alati kuidagi nagu salaja, et keegi teada ei saaks, et arvangi, et olen paks ja nüüd ma siis võtan ennast kokku ja oi kuidas ma teile näitan. Kusjuures keskkooli ajast täitsa mäletan kui haiget tegi, kui kuulsin, et mind singiks kutsuti. Ise ma ennast paksuks pidada ei osanud, küll aga oli minu ümber palju piitspeenikesi tüdrukuid ja oma 177 cm pikkusega ka veel olingi üks kõige suurematest. Ja kui ma nüüd vaatan oma kooliaegseid pilte, siis ma ei saa üldse aru, miks mind sedasi kutsuti, sest ma olin täiesti terve ja elurõõmus teismeline ja seejuures veel minu arvates ka väga ilus 🙂  Õnneks olen ma nüüd nii palju ära õppinud, et loeb vaid see, mida ise arvad ja kuigi ma tean ja näen, et mul on kõht rasvane ja üldiselt olen ka suurem, kui varemalt, siis ma jumaldan oma keha sellest hoolimata. Olen südamest tänulik oma pehmele kõhule, et ta kolm armast poissi on kandnud ja tänulik oma rasvale, et ta kõik kolm last on ära toitnud. Ja oma tänu ja lugupidamise märgiks teen ma oma kehale kummarduse ja teen ta korda. Avaldan talle tunnustus pakkudes talle toitu, mis aitab mu kehal veelgi rohkem särada ja õitseda ja teen mõõdukat trenni, et kõht oma kohale tagasi saaks. Olen täna 36 aastane ja mõtlen, et ki ma täna oma keha korda ei saa, tuleb mul hakata seda tegema paarikümne aasta pärast kohe kindlasti ja tõenäoliselt olen ma ennast selleks ajaks juba korralikult haigeks söönud. Seega, tundub, et polegi paremat aega alustamiseks, kui täna. Ja ma ei langeta kaalu selleks, et saada saledaks ja siis saia edasi pugida 🙂

Tuula Voites on valinud enda tervisliku eluviisi abikäeks Fitlapi ning soovitab seda ka sulle.


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.