Tere, minu kolmas postitus on eriliselt kaua veninud.

Alustasin siis kustutasin, kirjutasin uuesti... Pole vaja karta, alla pole ma veel andnud. Nendest headest roogadest pole veel küllalt saanud. Avastada ja katsetada on veel palju. Häid maitseid tuleb pidevalt juurde. Vahel mõne asenduse tegemisel tuleb eriliselt mõnus üllatus. 

Elul on omad plaanid, veeretas sellised katsumused mu teele, et kohe on. Natukene rohkem kui nädalase vahega saatsin viimsele teele esmalt vanaema ja siis oma armsa isa. Tohutult raske on kõige sellega leppida. Kui tahad Jumalat naerma ajada - tee plaane! 

Miks tuhk ja tolm? Lihtsalt, see on kõik mis minust kord alles jääb... selle natukese palun laiali puistata näiteks õunapuu alla. Mulle õunad meeldivad.

Me oleme surelikud, seda ei tasu unustada. Tuleme siia ilma paljana ja läheme ära midagi kaasa võtmata. Saame vaid palju erinevaid kogemusi, elamusi, katsumusi, õnne ja ebaõnne. Oma keha saame kasutada vaid ühe korra, seega tuleb temaga hoolikalt ümber käia. Pole mõtet tankida risu ja siis loota, et jaksad tervena finišisse joosta. 

Lisaks tasub mõelda kas mulle on kõike seda vaja? Asjade osas. Mitte midagi ei võta kaasa! Seda träna ei taha pärast mitte keegi. Kuhu kogu maine kola panna? Mina olen viimased 6-7 aastat vähendanud enda ümbert asju, esemeid, riideid. Hingamine on kohe vabam. Eks ikka on praegugi mõned emotsiooni esemed (riided) mida veel ei raatsi ära anda. Albumeid on terve hunnik, mis neist pärast saab...kes seda enam teab. Kehtib reegel kui ühe eseme ostad, läheb kolm majast välja. Seni toimib.

Toitumise osas on Fitlap suur abiline, raisku ei lähe miskit. Toksi aine sisse ja voilaa on sulle sobiv retsept kohal. Natuke nikerdamist ja imemaitsev roog on valmis. Kes teab see teab 😋 Teistel soovitan järele proovida, sest kaotada pole muud kui gramme! Õppida on palju, kuidas veel efektiivsemalt nädalaplaan toitumise osas paika saada. Samas pole mõtet ülepingutada, stress mõjub laastavalt kaalugraafikule. Tükk šokolaadi korra nädalas on täiesti omal kohal. Samuti on oluline treeningud paika panna. Olgu see või kepikõnd. Värskes õhus iga päev ja iga ilmaga! Inimene vajab 30 minutit aktiivset liigutamist väljas, et d vitamiin saaks toimida. Õue õue kõik see rahvas!

Asja iva on suhtumises, kuidas saada parimaid kogemusi läbi elu, et tagasivaadates poleks vaja kahetsust tunda. Edu ja kordaminekuid teile kõigile!