Alustasin fitlapitamist eelmise aasta mai alguses ja eesmärgi (-8kg) täitsin kolme ja poole kuuga. Seega läpitasin terve suve, ei ühtegi jäätist ega üleliigset õuna. Siiani imestan, et kuidas küll vastu pidasin, kuid samas oli ka huvitav teada saada, et kas see toitumiskava päriselt ka toimib. Ja selle teadasaamiseks pead ju ikkagi suht kindlalt kavas püsima, pluss muidugi ka see, et enda eesmärk siiski oli ka kaalu kaotada, mitte niisama katsetada. 3 ja poole kuu jooskul tegin täpselt kolm patutoidukorda - vitsutasin Hesburgeri eine sisse :D ja oiii, kuidas hiljem oli süda paha, organismile see burksi-mõte üldse ei meeldinud. Peale seda ei kipu eriti patustamagi, kuna alati söön siis midagi nii valet, et süda on paha ja kõhus raske.

Igatahes, suveperioodil olin suht 100% kavas, sügisel kuni aasta lõpuni pooleldi kavas. Käesoleva aasta algusest jälgin taas kava, järjekindlust on olnud sinna-tänna. Nii ma avastasingi, miks mul on suvel palju lihtsam kava jälgida kui talvel. Olen täiesti tavaline kontoritöötaja, kelle tööaeg on 8.30-17.00. Väike vimka on aga selles, et kuigi mul on eraldi kabinet, asub see ülemuse kabineti ees (sekretäride värk, you know) - kõik, kes ülemuse jutule lähevad, käivad minu laua eest läbi. Tean, et silmade puhkamiseks ja üldiselt liigutamiseks peaksin lõunal käima kuskil mujal, aga tihtipeale on see keeruline. 

Ehk siis, suvel ei ole üldse probleemi süüa puuvilju, pähkleid, kodujuustu, ka toorsalatit enda kabinetis laua taga. Kui ülemusele on mõni külaline tulemas, siis ei haise minu kabinet kapsasupi ega seaprae järgi, lisaks on nii minu hambad kui ka pintsak puhtad :D et oleks ikka viisakas 'tere' öelda. Ja kui suvel ikkagi oma salatiga välja minna, siis õnneks on Tallinna kesklinnaski piisavalt pargipinke, kuhu oma karbikesed laiali laotada. Mõni mõnus smuuti või külmsupp või tatrasalat kanaga... jammii, juba nii igatsen neid.

Noh, ja siis tulid külmad ilmad ja minu organism nõuab sooja toitu. Kas just nõuab, aga sooja hoidmisele kulub nii palju energiat, et lisaks toitainetele aitab hirmus hästi kaasa, kui söön sooja toitu, et organism ei peaks ise nii palju tötama sooja tekitamiseks. Igatahes, sügisel, talvel ja varakevadel peab minu menüüs olema soe toit, kena oleks kui 2x päevas. Söögitegemise vastu mul ei ole midagi, kokkan endale korraga tavaliselt 4 portsjonit. Aga ma viitsi, taha ega tihtipeale ka saa minna seda toitu tööjuures lõuna ajal soojendama. See tundub juba eos nii kurnav ja negatiivne :)

Vot, kuidas inimesed suudavad ise endale asjad keeruliseks mõelda. Aga tänapäeval loeb mugavus, hea enesetunne ja kiirus nii palju. Mul on nii mugav süüa kiire lõuna töölaua taga täites samal ajal exceli tabelit ja minna sellevõrra pool tundi varem töölt koju. Ma tunnen ennast häst, kui söön enda laua taga head toitu, mitte ei lähe seda toitu sööma üksinda teise korruse kööginurka, kus kolleegidel arutelu pooleli. Ja muidugi aeg, mis toidu soojendamisele ja söömisele kulub - samal ajal jõuaks nii palju asju veel teha.

Igatahes sobib minule dieeditamine suveperioodil palju rohkem. Külmade toitudega saab ühtlasi palaval päeval keha maha jahutada ning neid on mugav süüa ükskõik kus olles. Nagu aru saate, siis ma ei jõua kevadet ära oodata! Peale esmase eesmärgi täitmist olen suutnud üle poole aasta kaalu säilitada, kuid tegelik soov oleks paar-mõni kilo veel minema saata. 

Kevad, tule juba!!!

Illustratiivsed pildid on võetud veebist.