Tere!

Tänaseks olen Teiega siin olnud 11 kuud. Uskumatu, kuidas aeg lendab. Pole suurem asi kirjutaja aga kuna nn. lõppeesmärk silmapiiril juba paistab, siis otsustasin  ennast ületada ja lõpuks ka mõned read oma suurepärasest kogemusest siia kirja panna. 2 aastat tagasi pensionile jäädes oli lõpuks aega mõelda ka endale ja oma tervisele. Endaarust pole küll kunagi eriti ebatervislikult toitunud ja nooruses olin ikka päris sale tüdruk, kuid aastatega kilokesed muudkui kogunesid ja nii olingi ühel päeval juba ülesajakilone vanaema. Oma 65. sünnipäeval võtsin vastu otsuse, et midagi peab muutuma, aga kuidas, seda veel ei teadnud isegi. Ühel hommikul kaalule astudes nägin numbrit 109 kg., millest sai viimane piisk karikasse.   Internetis surfates sattus minu ette ühe Eesti tuntud toitumisnõustaja raamatu link, kus leidus ka erinevaid toiduretsepte. 23. juuli 2016.a. oli see kuupäev, kui tegin esimese nn. tervisliku toidu. Magusast loobumine polnud minu jaoks raske, kuna oma veresuhkru probleemide tõttu ei kasutanud ma juba mitu aastat suhkrut, ei söönud magusat ega saiatooteid. Kuigi kaal hakkas pisut langema, ei olnud see asi liiga suurte piirangute tõttu minu jaoks päris õige.Lugesin ja otsisin edasi ja siis äkki meenus, et Naistelehes, mille tellija ma olen, oli ju juttu toitumisest ja isegi pakkumine tasuta liitumiseks Fitlapiga. Hakkasin uurima internetist täpsemalt, mida see programm endast kujutab. Proovisin  omal käel paar päeva neid retsepte ja tundus, et võiks proovida.  Nädalaga olin saanud lahti 2 kilost  kiehakaalust 31. juulil 2016.a. liitusin ametlikult Fitlapiga kehakaaluga 107,2 kg. Alguses seadsin küll endale pisut suurema eesmärgi aga see pilt, mis peeglist poole aasta pärast vastu vaatas, pani eesmärki pisut korrigeerima. Nii et lõppeesmärgiks seadsin endale -30 kg, milleni nn. ametlike tulemuste põhjal on veel minna 2 kg, kuid enda arvestuses on see tänaseks päevaks juba saavutatud. Prooviks siis võiduka lõpuni vastu pidada ja tegelikult arvan, et raskem osa on  - kaalu säilitamine - on alle ees. Loodan, et saan sellega hakkama, sest tegelikult ei usu ka ise, et see on kõik minuga juhtunud. Nii maitsvaid ja vaheldusrikkaid toite pole ma kunagi söönud, kuigi ei pea ennast kehvaks toiduvalmistajaks. Alguses arvasin, et nüüd ma muud teha ei saagi, kui päevad otsa vaaritada. Tegelikult valmivad need toidud kiiresti ja kogemuse kasvades teen ka mimeks toidukorraks valmis, nii et jääb aega kõigeks - hobideks, lastelastele ja mis peaasi, iseendale. Olen superõnnelik, et selle teekonna ette võtsin ja tänan suurepärast Fitlapi meeskonda. Positiivse poole pealt veel niipalju, et selle koosveedetud 11 kuuga  olen saanud poole paremad tervisenäitajad ja kolmanda uue garderoobi.  

Päikselist suve kõigile