Pidin teisena kirjutama, kuidas ma ennast liigutan, aga tegelikult tundub, et tahaks kõigepealt panna kirja mõtted, mis on tekkinud peale 5 päeva selle toitumiskavaga tutvumist. Lisaks sain täna postkasti mõned küsimused, millele võiks siin vastata.

Mis ma siis asjast arvan?

Kõigepealt on kolm proovipäeva liiga vähe, et saada süsteemile pihta ja et veenduda, kas kava sulle ja su perele ikka sobib.

Minu pere kogemus on selline, et minu endaga on lihtne, ma söön peaaegu kõike ja kui kõike kodus pole, siis asendan sellega,  mis on ja ikka söön. Lastega on keerulisem. Nemad kõike ei söö. Ok, mõni ei söö peaaegu midagi. Nädalavahetusel oli siis pere kodus ja tuleb öelda, et palju toitu läks raisku, mida tavaliselt ei juhtu. Ühesõnaga kolme päevaga veel küll aru ei saa, kas see kava sobib kogu perele või mitte. Abikaasa mul kaalu jälgima ei pea, nii et grammi pealt suppi neljaks jagada ei ole ka mõtet. Võimalik, et nädal oleks juba piisav, seega soovitaks see aeg vähemalt nädalale pikendada.

100 % kava jälginud ei ole, sest ma ei ole harjunud 4 korda päevas sööma. See viimane kord on siis neljal päeval söömata jäänud. Retsepti muutmist olen kasutanud ja see on väga mugav. Toiduainete muutmist olen ka kasutanud ja see on minu meelest selle programmi kõige parem võimalus.

Alles eile avastasin ka joodud vee kirjapanku koha. Täitsa ausalt mina nii palju vett juua ei suuda. Näiteks võib tuua selle, et aasta tagasi proovisin. Jõudsin vee hulka lonks lonksu haaval suurendades 1,5 liitrini päevas. Siis jäin haieegks. Kurk oli nii haige, et midagi neelata ei saanud ja peale tervenemist olin jälle alguses tagasi. Mingit vajadust ei olnud tekkinud, samuti mitte mingit harjumust. Rohkem ei alustanud. Joon, kui on janu või kui meelde tuleb. Liitrit päevas kokku ei tule. Samas kasutame ka soola toidus väga vähe ja kui juhtub sööma mingit poetoitu, siis pärast seda on alati janu. See toit on harjumatult soolane.

Mida siis veel? Ahjaa, kuna nädalt pole veel toitumiskava kasutanud ja ei tea, kas selleni jõuangi, siis pole ka ostunimekirja kasutanud.

Treeningkavadest kirjutan siis edaspidi.