Tubli Juuni 6000: leplik lõpusirge

Ahoi! Juuli juba siin toimetab, mina aga ikka kirjutan oma juunist. Nimelt tahtsin endale jätta veidi rohkem aega oma sünnipäevast taastumisest, sest on vähemotiveeriv võtta kuu kokkuvõttena patukorrast üleval kaal. 

Niisiis, loeme Tubli Juuni 6000 lambaid: lõpukaal täna hommikul 68.2, rasvaprotsent 31.8% () ja enesetunne-- leplik. See teeb mu kaalulanguseks juunis nii -1.7 kg (sõltub kust ma loen, võtsin aluseks oma 69.9). Rasvaprotsent oli mulle halb üllatus, 2 kuu jooksul -0.4%. Kahtlustan aga, et on tõenäolised 2 stsenaariumit: a) mingi mõõtmisviga (või et mõõdan mingil hetkel, kus kehas rohkem vett vms) või b) rasvaprotsent ei ole langenud, sest kadunud on nii rasva kui lihaseid. Kas see pahandab mind? Muidugi! Igatsen ju neid 20ndaid ja tahan kõiki oma lihaseid kallistada. Kas annan alla? Mitte üldse! Lihtsalt ajutine frustratsioon. 

Praegune seis on siis, et 68 paistab olevat mu uus tasakaalunumber, 67 on lähedal, aga mitte käes. Vähemalt pole enam 70ndad . 

***

Kas need tulemused on minu jaoks mõistetavad? Absoluutselt. Lubasin endale juuni alguses, et tähistan korralikult nii jaanipäeva kui sünnipäeva, enda kujutluses muidugi loomulikult näkitsedes veidi liha ja kooki, ise järgmisel päeval edasi salenedes. Jaanipäev kukkus välja palju halvemini ja mitte üldse Tubli Juuni 6000 vaimus-- mingis väsimus- ja näljahetkes otsustasin, et kui patutoidukord, siis miks mitte gigantne kord ja enne jaanigrilli läksin poodi ja ostsin head ja paremat. Kirjutasin sellest väljakutsest (tööjärgne hiigelsöömaaeg) ka kuu alguses. Sünnipäevalgi võtsin vabalt koogi ja väljas söömise näol, see oli aga lubatud ja ma ei kahetse. Sünnipäev on tähtis päev. 

Mina jaanipäeval

Seega on sellel 68-l veel jaanipäeva nägu ja pean lihtsalt leppima. 

Samuti ei ole ma üldiselt oma tulemuse üle väga kurb, sest oma akadeemilisi eepose kirjutamise tõttu olen üldse tänulik, et miskitki langetada suunan. Siit mulle edaspidiseks õppetund-- ehk ei ole mõistlik samaegselt suure vaimse pingutusega endale ranget reziimi eesmärgiks võtta. 

Samuti paistis selle juuni pealt, et mu patutoidukorra režiim (eat all the food!) ei ole tõesti enam mõistlik. Lööb kaalu peaaegu nädalaks üles. Pean sellele veidi mõtlema, et kas lahendus vähem toitu või kas lihtsalt tuleb leppida sellega, et nüüd ongi väike langus. Senini on patutoidukorra mõju olnud pikem, kui Fitlapi graafik keskmiselt ennustaks ja see panebki mõtlema. 

Trenni mõttes oli okei kuu, kuigi rangem õppimisgraafik on kaasa toonud trennist viilimise nädala lõpus. Pean mõtlema, kas see pigem ligi hiilinud mugav hooletus või vajalik paus. Üritan siiski võimalikult palju trenni teha ja jalutada, sest see on meelele mõnus ning päev läbi arvuti taga istunud kehale vajalik. 

***

Mis saab juulist? Praegu kuulutan selle Leplikuks Juuliks, sest tunnen, et saan väga aeglaselt miskit langetatud, aga lisatoega puuviljadelt. Kindlasti tahan vältida seda, et pärast karmima kuuga režiimi pillan terve kuu toiduga ringi, aga eks mu magistritöö võtab oma osa. Samuti on mu unerütm praegu väga ebastabiilne ja see toob ka probleeme-- liiga pikk päev, liiga palju süüa. 

Pidades silmas, et mu kaal oli täna 68.2, siis ehk võiksin jõuda 66ndatesse? 66.9 tähendaks -1.3 ja see tundub tehtav. Proovin! Kõige rohkem proovin olla mõistlik ja mitte hetke tujul lõhkuda harjumuspärast rütmi. Ikka muudkui kavas ja ehk lihtsalt natuke kirsse juurde. 

***

Olen edaspidi vahelduseks vaiksem, sest üritan oma kirjutamisjõu panna magistritöösse. Jälgin aga kosutuseks teie blogisid ning soovin kõigile ka väga tublit juulit . 

See hai ka toetab teid.