Tervitan teid oma patu poolnädala lõpuõhtult! Nimelt oli mul mõte võtta aprilli algust rahulikumalt s t hetkeks kavast väljas. Tegelikult, kui olla jõhkralt aus, heitsin kava kõrvale juba laupäeva (s t 31. märtsi) õhtul ning käsi haaras ananassikommide järele, nii palju siis jõhkrusest. Sealt edasi püsisin päeval kavas ning õhtul... patukavas. Nüüd ei ihalda hing absolootselt mingit ebatervislikku toitu ja homsest alates olen kavas tagasi, siis ehk veidi rahulikumalt.

 

Kokku kestis selline porduelu siis laupäevast kolmapäevani, kahtlustan, et kaal läheb maha kuskil 5 päevaga ehk? Kes teab, mõnikord ei hakka see hetkeline patt külge, mõnikord aga ootan 2 nädalat. Näeme. 

 

Kokkuvõttes ei olnud kavast väljas olemine nii pikalt hea mõte, nii palju ebatervislikkust teeb olemise ka halvaks. Aga ju siis oli tarvis ja ehk see halb täiskõhu tunne inspireerib.. kavaelu.  

***

Mis eesmärgid sean endale aprillikuus?

Tahan vahelduseks olla mõõdukas, aga siiski edasi minna. Märts lõppes 71.2 peal, nüüd tn paar päeva 73-72.5 peal, tahaksin aga aprilli lõpus tervitada neid legendaarseid 60ndaid, kas või natukene. Plaanin seega klassikalist kavas püsimist, aga rahulikult. Nimelt on mul vaja süveneda täiega oma magistritöösse ning mind sikutavad lisaks kaalu ja sportlikele jõududele ka kevad ning igasugused... loovad prokrastineerimisvõimalused. Sest miks ei tule soov oma kodu ümber kujundada muul ajal kui eksamite või magistritööde aegu? Või oma lilled ümber istutada? Neile kõigile tuleb öelda ei ja lukustada end kabinetti. 

Seega-- mul ei ole grandioosseid plaane, lihtsalt kool, trenn ja Fitlap. Ja vb õhtuti looduses uitamine, sest kevad on imeline.

 

Proovin aga selgi kuul silmas pidada, et kuigi mul on vähe minna, on oluline siiski edasi minna. Mitte paigale jääda. Fitlap on väljakutse, aga nüüdseks jõukohane ja mulle on mu eesmärgid ju olulised. Nii et-- säilitamine, ootan sind! 

 

***

Minu kodu lähedal maastikukaitsealal asub ka turnimispark ja mul on kurikaval plaan aprillis seal oma turnimiseluga alustada. Nimelt meeldib mulle (puhtalt füüsiliselt) mõte sellest, et suudan turnida ja nii süvenen sellisesse spordialasse nagu calisthenics, siit visuaalset inspiratsiooni. Mind köidab vähem keharaskustega harjutuste funktsionaalsus (s t neid saab teha igal pool), rohkem lihtsalt lapselik turnimis- ja ronimisrõõm. 

Hakkan oma ülakehaga alles jõudma algajagi faasi, nii et tõenäoliselt aprillikuus ainult ripun laugh. Aga eks nii alustataksegi. Nii et teen endale ette võtmise eest pai ja lähen ja proovin.

Turnimise kasud jõutõstmisele peaksid olema suured-- deadliftides vajan  tugevat haaret ning turnimine aitab treenida kerelihaseid, mis on jõutõstmisel väga olulised (nii jõu arendamisel kui vigastuste vältimisel). 

***

Millised on teie eesmärgid ja salaplaanid?