120785 kasutajat 510 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Tasa ja targu….


Tere jälle! 🙂

Avastasin, et minu blogidele on viimasel ajal nii palju lugejaid tulnud ja selle üle saan ma vaid suurt rõõmu tunda!

Aitäh Teile kõigile, kes te minu blogisid loete! Tänu Teile olen ma jõudnud selle blogimise võistluse ajal 5 päevaga 29 kohalt juba kaheksandaks! 🙂 

Suur ja siiras AITÄH Teile kõigile! 🙂

Täna tahan ma kirjutada oma möödapanemistest ja ka edusammudest.

Selle aasta jaanuari üheksandal päeval astusin ka mina fitlapi uksest sisse. Ikka esialgu uudistama. Mis ja kuidas. 

Jah, suur soov oli endalt vähemalt 10 kilo maha raputada.  Alguses võttis silme ees kirjuks see retseptide valik. Juba kippusin arvama, et oo ei, minu rahakotile  see kõik küll nüüd ei ole. Aga peagi avastasin, et saab ka odavamaid toiduaineid vahel valida. Siin on antud valikuvõimalus!

Teiseks tuli kohe mõte, et minusugune mitte kokkaja ei saa eales  nende toitude valmistamisega hakkama. Aga sain küll! Saan ka edaspidi. Siin ei ole midagi keerulist. Kõik on meile samm sammult ette kirjutatud. Aja vaid näpuga järge ja tegutse 🙂

Jh, magustoitudega vahel veel jään jänni, aga ära ka ei viska. Kui üks kord läheb halvasti, siis kolmas kord ikka välja tuleb. Nii ma mõtlesin ja mõtlen ka praegu veel đź™‚

Tahan veel kirjutada nendest kaaluseisakutest. Iga inimese organism töötab erinevalt. Samas oleneb ka palju sellest, kui palju keegi liigub. Minuga ongi see jama, et mul on vähe liikumist. Ja viimased kuud ei suuda ma ka kuidagi trenni tegemisega uuesti alustada. Aga lubasin, et võtan ennast järgmisel nädalal uuesti käsile ja hakkan korralikuks.

Muidugi polegi nii tähtis see kaalunumber, kui hea enesetunne. Ja ma ei saa väita, et midagi pole toimunud. Ikka on.Teksad on suureks jäänud. Ümbermõõt on vähenenud juba 17cm, kogu kehalt kokku aga 47cm.Ja mis kõige tähtsam…Liikumine on kordi kergem, kui kunagi varem. Enesetunne on super! 🙂

Mida siis veel soovida? Natukene üle nelja kilo veel maha saada ja siis on minu eesmärk saavutatud. Aga 10 kg on juba minu jaoks suur saavutus ja seda on ka piltidelt näha! 🙂

Soovin ka teistele ikka sihikindlust ja kui ka kaalunumber näitab seisakut, minge ikka edasi. Oleme ju siin kõik väga tublid olnud! 🙂

Rühin minagi edasi, ikka tasa ja targu! 🙂

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Sirts Sirr
21426 lugemist / 11 fänni
Minust

Olen kodune pensionär. Vabal ajal tegelen kirjutamise ja aiandusega. Kuna vanemal inimesel kipub ikka , kogunema seda mitte vajalikku ja ülearust, siis olen otsustanud ära proovida Fitlap.ee võluvõimed. :)

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

No miks ei peaks meeldima, kui tänu fitlapile olen saanud enese pealt maha juba 10 kg raskust.!Ma söön ainult tervislikke toitusid!Mu enesetunne on alati hea!Fitlap annab meile tiivadmis reipalt edasi viivadmuutuste tuultes ujudfitlap alati tõstab tuju! Tule sina samuti meiega ja sa ei kahetse!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva