Pealkirja all tegelikult pean silmas siis seda, kuidas on minu suhe Fitlapi kavaga läinud. Üles-alla, üles alla jne. Tänaseks olen olnud Fitlapi kasutaja 10 kuud, alustasin suvi 2017. Täitsa alguses, tunnistan, võtsin endale kuu aega mõtlemist ja kavade uurimist, aga ma ei teinud ühtegi retsepti kordagi. Kui kuu sai läbi, ma arvan et see oli peale järjekordset sünnipäeva, peale mida oli väga halb olla, võtsin vastu otsuse- ei enam, ma tahan olla normaalne, näha välja normaalne ja peamiselt tunda nagu normaalne inimene!

Mul kaaslane oli ka õnnelik, et kava hakkasin järgima, ta muretses pigem minu toitumise pärast- tema ise järgib kindlat toitumis- ja trennikava, võib öelda, et korralik fitnessinimene. Mina sõin sama mis tema, kana, kodujuust, riis, juurikad ja seda kõike päevast päeva. Ma ei olnud huvitatud endale lisatoite tegema. Aga Fitlap muutis kõik. 

Kava tegemist alustasin õhinaga aga ka pisikese aukartusega- Kas on ikka hea? Kas mul on need tooted olemas? "KAS" küsimusi oli väga palju. Siis ma ikka jälgisin täiesti 1:1 kava. See tähendas palju mässamist, kaalumist , toitude läbimõtlemist, poes käimist, ostetud toodete täielik kasutuselevõtt.. u 2 kuud pidasin vastu- siis mul närv vedas alt. Ma ei tahtnud kaaluda, see kaal oli minu jaoks õudusunenägu ja ma hakkasin kauge kaarega eemale hoidma. 

Toidud mis leidsin olid küll huvitavad ja maitsvad, kuid kõhu täitmisel päris edukad polnud, eks see oli algaja värk ka, vabavara ei osanud ehk piisavalt kasutada. Valdas pidev magusanälg, siis tegin alternatiivmagustoite, a la sokolaadikreem. Alguses aitas, hiljem haarasin ikka käe sokolaaditahvli järgi. Ja kahjuks mitte ainult selle, ka muud hakkas lisanduma.

Ja kui rääkida tulemustest, siis ma väga kaalu kaotanud pole. Langetus polegi mu suurim eesmärk, sest kaal on enamvähem korras, aga väljanägemine on see, mis mulle muret teeb. Pigem olen kaotanud ümbermõõtu korralikult. Mul on kaal püsinud, ja see pidavat olema ka kõige raskem! Sest ahvatlused ootavad iga nurga peal, et saaksid mind rajalt maha võtta! Loomulikult saab siin süüdistada ka minu nõrka iseloomu, ma tean et ta pole parim, aga ma tegelen sellega! 

Selle kehapildi saab korda teha trenniga, siis saan olla ka toonuses, aga vorm ei tule vaid trenniga, sealjuures peab olema ka toitumine korras. Eks ma siis üritan neid kahte balanseerida. Raske on, aga kui väga tahta (mida ma ka väga tahan!!!), siis saab kõigega hakkama!

Meenus põhikooli kehalise õpetaja tsitaat, mida olen aastaid kaasas kandud: "Kõik on kinni tahtejõus!"

Pildiotsingu ups and downs tulemus

Pilt: http://www.lovethispic.com/image/121419/life-is-ups-and-downs