Hei!

Olen fitlapis olnud nüüd 3 kuud ja alla võtnud 4,3 kg - sellest ajast korralikult olen kava järginud veebruari algusest, ehk siis langus on olnud selle aja jooksul. Alustasin muidugi kergemalt, aga vahe peal sõin end paar kilo raskemaks ja veebruari stardikaal oli seega 2 kg võrra suurem kui detsembri oma :D

Soovisin tegelikult veel 3 kilo alla võtta, et saavutada igatsetud 55 kg. Eelmisel nädalal aga tundsin, et stressi on liiga palju ja kuna kaalunumber ka tegi, mis tahtis (kord 500 gr rohkem, kord vähem), siis pidasin parimaks teha väike paus. Olen seega tänasest kaalusäilitaja, mitte -langetaja. See on samas väga põnev! :) Saab rohkem süüa :D Ja katsetada seega retsepte, mis oleks langetuskogusena liiga väiksed minu täitmatule kõhule :D Vahe peal oli kõik kuidagi nii masendav ja praegu on jälle motivatsiooni. Isegi nii palju, et otsustasin uuesti hakata trenni tegema. Trennitegemine jäi sügisest soiku, kuna väljas polnud võimalik enam väga midagi teha ja spordiklubisse ka raha kokkuhoiu mõttes ei tahtnud minna. Nüüd alustan kaks korda nädalas aeroobse treeninguga (praegu peamiselt jooks, kevade poole ilmselt rulluisutamine) ja 3 korda nädalas lihastreeninguga (kasutan selleks BBG kava, mis tundus kõige kompaktsem ja lihtsam kodus tegemiseks). 2 päeva jääb siis puhkamiseks. 

Võib-olla aprillis panen end uuesti langetajaks tagasi ja võtan ka need viimased 3 kilo alla. Praegu lihtsalt ei jaksa. Ma olen eluaeg suure söömaga olnud, minu praeguse kaalu juures on langetamiskogused suhteliselt väiksed ja seetõttu tuleb näljatunnet päevas ikka paar tundi kokku kannatada. Kasutasin õhtusöögina tavaliselt supi retsepte, kuna need olid koguselt väga suured. See oli seetõttu väga kasulik, kuna me mehega käime nädalas peaaegu iga õhtu kas külas, sünnipäeval või muudel sotsiaalsetel koosviibimistel, siis oli väga raske kuskile pooltühja kõhuga minna ja mitte võtta koogitükki või muud kavaga mittesobivat. Õhtune supisöömine päästis hädast päris hästi välja :) Nüüd muidugi ei julge enam suppe teha, sest säilituskogustega tuleksid need ilmselt väga suured (mul oli enne juba raskusi ühe portsjoni ärasöömisega). Ainuke, millest ma loobuda ei taha, on kana-kookose supp. Seda annab ka rammusamat teha ja seetõttu väiksema koguse. Kuidas püreesuppidega on? Ma pole neid veel katsetanud. Kas nende kogused tulevad väga suured? (Üle 700 gr?)

Igatahes jätkan rõõmsalt fitlappijana ja naudin igahommikusi kaasvõitlejate blogipostituste lugemist :)

Nüüd jooksma! :)