Toitumiskava 3 päevaks tasuta! Liitu kohe!
Sulge

13.08.2019

Heipa!

Olen siin kenasti viimased 3 nädalat suht ree pealt maas olnud. Kohe näha ka, nii kaalul kui peegelpildis, no pole üldse ilus vaatepilt. Hakkas juba looma ja siis nii lühikese ajaga saab kõik töö ja suure vaeva pekki keerata. Naljakas tegelikult. Kindlasti mu see tore kilpnäärme alatalitlus mängib ka palju rolli. No ei ole meeldiv haigus, ei ole. Niigi raske ülesanne on veel raskemaks tehtud tänu sellele. Aga eks ma ikka proovin ja teen, kuidas siis muidu. Rasvavähendusopi jaoks raha ju pole. 😂

 

Praegu on Fitlapil -50%, tegelt peaks seda kasutama ja uuendama. Aga ma ei raatsi seda üldse teha, sest ma tean, et ma ostan ära ja siis jälle ei jälgi. No ma peaaegu iga kord seda teen. Sellepärast see blogimine ongi nö motiveerivam, et saad aind ühe päeva kasutust, aga pead nii megalt vaeva nägema. Raha on ju palju kergem maksta. 😂

 

Kaal on tänaseks 55 kg. Tahaks ikka vähemaks seda, kuigi ma tean, et antud olukorras ta ei pruugigi enam väheneda. Aga no ma ei tahaks iga kuu 5+ kilo ka juurde võtta. Ja rasvane keha pole ka ilus. Alustasin tõsisemalt trenniga ka. Muidu käisin jalutamas, aga nüüd võtsin Insanity ette jälle. Kärutada mulle meeldib, pole midagi selle vastu ja koguks igapäev samme mitmeid, aga no see neiu, kes seal kärus istuma peab, talle just ei meeldi see asi kõige ideaalsemalt ja ühe vinkerdava lapsega pole kõige põnevam pikki ringe kõndida. 😂

Õnneks Insanity võtab päevas vaid 30 minutit, aga paras surm on see trenn küll. Aga ta aitab, olen ennegi ju teinud seda. Ja 30 minutit on niiii väikene aeg 24h jooksul. Eriti hea on teha kohe hommikul, siis on tehtud ja tead, et on tehtud. Ei pea terve päeva praadima, et nonii kuna ma nüüd veel trenni tegema jõuan. Kuna ma kuskil jõusaalis või spordiklubis käia ei saa, siis lihtsalt peangi koduste tingimustega leppima. Ei ole hullu, saab hakkama küll. Natuke trenni ja palju korralikku toitumist ja rohkem ju polegi vaja. Saab ju ka ilma trennita, aga kui ma üldse end ei liiguta, siis on ka nadi. Seda niisama istumist on koduse emana nagunii päris palju. 

Tänane päev oli nagu ta oli, ok tegelt ei olnud midagi niiii hullu, hommikul tegin trenni, päeval lubasin kaks kanapirukat.. 😂 aga ma tean juba, mis mu homne menüü on ja ma ei jõua ära oodata.. ei oot, krt, homne plaan läks nässu, linna minekut pole see tähendab, et ei ole ka lõhet, sest meie kohalikus poes seda ei müüda. Mhh, ja mis nüüd siis saab? Tuleb aga retseptid lahti võtta ja vaadata…



Kui artikkel meeldis, siis palun jaga seda!

Personaalne toitumiskava!


Saad ka edaspidi süüa tavalisi ja kiiresti valmivaid toite. Alusta kohe!

Vali periood

Vali maksemeetod