110096 kasutajat 492 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

7 päeva täis ja saab numbri kirja panna.


Seekordne postitus pole pikk. Täna hommikul algas minu uus fitlapi nädal ja täna hommikune kaalunumber läheb uuendusena kirja. 

Eelmine esmaspäev-80,6

Tänane esmaspäev- 77,3

Seal sees oli ka laupäeva õhtune sünnipäeval käik. 

 

Aa just sõin õhtusöögiks keefiri-marjasmuutit. Absoluutselt taevalik. Vat see on mu uus lemmik, kui peaks tekkima millegi hea järel isu! 😁




Anonüümne
4622 lugemist / 3 fänni
Minust

Algkaal 80,6 kg.Hetkekaal 73.4 kg. 32 aastat noor.


Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.