Vahepeal oli puhkus ja 3 kg tuli juurde ja vastik enesetunne ka. Enesetunne on jälle hea , aga kilod nii kiiresti pole alla läinud. tegelikult tahtsin kirjutada ühest ajakirja artiklist,  kui teaduslik ta nüüd on on muidugi teine asi, aga sellegipoolest võib teha omad järeldused. Selle artikli järgi on meil  soolase isu sellest, et meil on organismis põletikulised protsessid süvenenud ja   on probleemid põiega. Kui imelik see ka ei ole , aga mina tahan soolast ja probleemid põiega on mul ka. Magusaisu aga sellest ,et   võib olla on inimesel  suur energiavajadus läbielatust , no näiteks stress, erinevad probleemid kodus ja tööl ning inimene on vaimselt energiast tühi ja soovitatakse süüa mett ja mõrudat šokolaadi. et mitte kahjustada seedetrakti. Vajadus süüa maitsetut toitu , probleem maksas ja seedetraktis. Toit tundub maitsetuna , see võib olla depressioon, tahate haput süüa, organism tahab  maksa   ja sapipõie  stimuleerimist, lisage toidule sidrun ja jõhvikas, päevalilleseemnete närimine, oksüdantide puudus organismis. Tahame süüa mereande, joodi puudus ja meie küünarnukid on krobelised, c ja a vitmiini puudus ja tuleb süüa puuvilju ja juurvilju oranži värvusega. Vot niisugune pisike artikkel oli. Igatahes mulle oli see huvitav, oma silmaringi laiendamiseks. Selles samas ajakirjas on ka artikkel chia seemnetest , aga sellest kunagi hiljem, aga artiklis kiideti neid taevani. Eks ta ole. Vahepeal ei tohtinud palju mune süüa , nüüd võib,. Nüüd diabeedist ka natuke. Diabeetikule on väga kasulik käia jala, aga diabeetikud on ju praktiliselt kõik tüsedad inimesed ja käimine hakkab jalgadele, siis ongi nokk kinni saba lahti ja nii edasi.  Just käimist soovitas mulle arst ja mina nagu korralik ja sõnakuulelik patsient otsustasin, et esialgu hakkan käima kolm bussipeatus jalgsi. täpselt 3 päeva sain käidud ja teenisin endale jalalaba põletiku, kas see diagnoos nüüd nii täpne oli, aga jalalaba valutas jubedalt ja taastusraviarst ütles, et see on nüüd krooniline ja eluks ajaks ja võib tagasi tulla isagi siis kui vahetan jalanõusid. Kõik on hea, aga kõige parem on mõistlikkus igas asjas. Ei maksa alustada hurraaga.

Ma hakkasin uuesti käima, aga siis kui olin võtmud 10 kilo alla ja tasapisi, alguses 2000 sammu, nüüd käin kuni 8000 sammu. ma saan aru, et teiste jaoks on see köömes, ma ei loe seda ka mingiks saavutuseks,  sest ise ma olen ennast selleni viinud, kes käskis mul kõike suust sisse ajada, mis silm nägi.