Ilmselt ma siia väga tihti kirjutama ei hakka. Kuid, kes teab.. 

Kaal koigub tohutult, kuni 3kg võrra. Uritan fitlapiga stabiilsust leida. Limonaade pole kunagi armstanud, lemmikjook on VESI. Suhkrut pole kodus juba aastaid.. mett kasutan harva. .   Mm mulle meeldib kodune toit. Mulle emeeldivad igasugused oad, kinoa, kusskuss jm. Makarone söön vb kord kuus kui sedagi, kartulist rääkimata. Pole kunagi isu. 

 

Restoranides süüa ei julge kuna kardan kaloreid. Aga loomulikult söön ma seal ikka..  lihtsalt tihti võtan salati. Või uurin kuidas kala tehtud on jne..fitüüri toite ei telli.

 Ma armastan pähkleid !!  

Ma söön terviskikult,aga kogused ja makrod on ilmselt korrast ära. Seetõttu tekkis huvi fitlappi kasutada. Alustasin laupäeval..täna on kolmap, kaalunud pole,sest ei näe vajadust iga päev seda teha..pigem korra nädalas või kahe nädala tagant. 

Tahan näha, kas ma suudan saada uuesti kaalu,kus ma olin mõned aastad tagasi.

Olen teinud igasugu keto dieete jne..ja kõik tulemus on olnud ajutine + tervist rikkuvad. Mistõttu fitlap näib mulle siiani sobivat. Kuigi vahest tahaks rohkem süüa .. yritan lisada rohkem vabavara toiduaineid.

 

Olen nii kinnisidees oma toitumisega,et vahest see on kui toitumishäire. On olnud aegu kus piitsutan,et ei söö terve päev midagi ja siis õhtul söön topelt ,peale mida olen enda peale vihane ja järgmine päev hakkab sama trall peale. Toitumisest rääkimine on tekkinud tihti minus viha.. kuna tundub,et ykski toit ei alanda kaalu, isegi kui olen end karistanud igapaevase 10km jooksuga, mis loppes enda põlve vigastamisega mitmeks kuuks. 

Keerasin elus uue lehe, olen olnud siiani skeptiline Fitlapi suhtes, lisaks on fitlapi kogused minu jaoks vahest yllatavalt suured,millega tuleb kartus,et võtan hoopis juurde. Samas on ikka koguaeg kõht tühi.. mulle meeldib emotsionaalselt süüa.

Ma kirjutan siia lihtsalt oma mõtteid.. millel ei pea alati sisu olema või selgitust :)

 

Mul on liitumist 3 kuud, vaatame kui kaugele ma jõuan :)