Tere kõigile ! 

 

2,5 nädalat on pmst möödas... Loodan ,et Tei läksid jaanid hästi. Minul olid toredad jaanid. Alkoholivaba ja sai autoga ringi sõidetud ja Võsul hommikul kell 4 päikesetõusu nauditud !! 

Tegin täna esimest korda juustuga putru... ja väga maitsev + kogus on hea suur. Avastasin ,et kui teen soolast putru, siis täidab kõhtu paremini, kui see et teen putru banaaniga.  Banaaniga putru tehes on pudru kogus mul mingi 40g  ga kui teen kodujuustu ja juku juustuga 10%, siis saan üle 100g rasvatut kodujuustu panna ja kaerahelbeid lausa 55g !! ja  28g Juku juustu. 

 

Nagu ma eelnevalt maininud, siis kaal koguaeg kõigub eks. kord 65, siis jäll 64 jne jne jne ... 

 

Eelmisel nädalal kui nälja reziimil olin,siis kall oli 64,7- 65 kg... kuigi 2,5 kuud tagasi olin lausa  61,8.  Kuna olen eestis olnud alles 3 kuud, enne elasin teisel pool maakera, siis eks see keha ka alles kohaneb,

 

Täna hommikul oli kaal 63,9 kg.. Aga võtan rahulikult ja see 63,9 mind väga ei pane lakke hüppama, kuna mu kaal kõigub väga palju, siis homme võib olla juba jälle 65 , see on normaalne :D 

 

Kui ma kord selle 59kg ette saan, siis rõõmustan :D 

 

Enamsu kindlasti arvavad, et miks mul kaalu kaotada on vaja jne, et olen sale jne., pikkust on 167 cm. aga ma tahan lihaseid rohkem välja saada ja olla Fit fit fit :) igal ühel oma kiiksud.