Olen juba nädala jagu hoogu võtnud, et jõuda esimese blogipostituseni. Ikka selleks, et enda jaoks jääks jälg maha - mis ja kuidas sai tehtud.

Fitlapiga liitusin juuni alguses. Esialgu vaatasin ja uurisin niisama ning umbes nädala pärast asusun ka kava järgi toituma. Stardikaaluks märkisin 79 ja esimeseks eesmärgiks 70 kg. Tänahommikuse seisuga olen eesmärgi poole liikunud 3,2 kg võrra. Fitlapi graafikute arvates, peaks eesmärgi poole liikumise tempo olema kiirem, kuid mina olen rahul. Ma ei taha, et kaal liiga kiiresti alaneks. 0,5 kg nädalas on piisav.

Esialgu olen järginud ainult toitumiskava. Treeningutega pole tegelenud, kuigi natuke nagu võiks. Samas on mul praegu puhkus ja tahaksin lihtsalt olla. Liikumist on igapäevaselt umbes 12 000 sammu ringis (nii väidab aktiivsusmonitor). Mõnel päeval olen pooleks tunniks ka graatsiaketta peale roninud. Võib-olla umbes kuu aja pärast räägin teist juttu :)

Toitumiskavas on minu vaieldamatud lemmikud kaerahelbepuder + kodujuust murakamoosiga ning soe tortilla singitäidisega. Neid võib minu menüüst üsna sageli leida. Aeg-ajalt proovin ka uusi retsepte, et oleks vaheldusrikkam ja mitmekesisem. Vee joomisega on lood veidi keerulisemad. Soovitatud 2,2 liitrit on lihtsam saavutada soojema ilmaga. Tänase vihmaga ei ole ma nii usin veejooja. Püüan küll veepudelit kogu aeg käepärast hoida, siis on ehk meeles.

Kava järgimise ajal on ette tulnud ka selliseid toidukordi ja päevi, mil ma pole ühel või teisel põhjusel saanud kava järgida. Nende pärast ma ei põe. Mis metsas, see metsas ja järgmisel toidukorral olen lihtsalt tublim. Planeerimine on kõige alus. Olen õppinud oma toidukordi paremini läbimõtlema ja kui süüa teen, siis teen toidu valmis mitmeks toidukorraks või mitmeks päevaks. Veidi on kahanenud hirm ka selle ees, et mis saab siis, kui puhkus läbi saab. Tuleb lihtsalt planeerimisega jätkata ja oma toidukorrad paremini läbi mõelda. Kummalisel moel ei häiri mind laual kausis olevad kommid ja küpsised. Neist suudan ma külma kõhuga mööda minna. Hoopis maasikad on need, mida ma praegu kilode viisi süüa võiksin. Püüan neid kavasse sättida nii palju kui vähegi suudan.