1. päev (kolmapäev):

Hommik algas n.ö ametliku kaalumisega. Nädalaga on kadunud 1,5 kg. Eks ta esimese nädala asi ole ja edaspidi väheneb rahulikumalt. Tundub, et oli õige otsus taasalustada ikka +10% kavaga. See sobib mulle paremini. Selle nädala jooksul ei ole ka erilisi patukaid olnud, kui paar kommi ja üks õun välja arvata. Uus nädal nii edumeelne ei tule. Juba homme on plaanis töökaaslastega välja istuma minna ja järgmisel esmaspäeva ootab ees sünnipäev hea ja paremaga. Püüan teistel päevadel selle võrra tublim olla, et ikka Fitlapi lubatud mai lõpuks esimene vahe-eesmärk kätte saada.

Võtsin ülejäänud mõõdud ka. Nii hea, et Fitlapis on säilinud alustamise mõõdud. Nendega võrreldes ei olegi olukord nii halb. Mõnest kohast on justkui keha kokku tõmmanud ja mõnest teisest kohast paisunud. Samas on praegu sellised kenad liivakella mõõdud (102-81-102), mis küll modelli mõõtudest kaugele jäävad, aga sinna pole mul plaaniski jõuda.

Hommikusöögiks sai kodujuust mandlijahu ja banaaniga, kus kodujuustu asendasin maitsestamata kohupiimakreemiga. Seda sai siis pool portsu. Teise osa moodustas kohupiima-toorjuustukook. Juurde sõin veel vabavarast kurki ja tomatit. Tass piimaga kohvi (mille piima ma endiselt kuskilt mujalt retseptist ei napsa, vaid lihtsalt kohvile lisan).

Lõunasöögiks soojendasin eelmisest päevast alles jäänud tuunikalapastat (pool portsu) ja kohupiima-toorjuustukooki (pool portsu). Sellega sai mõlemad toidud otsa ja õhtusöögiks oli vaja midagi uut vaadata.

Õhtusöögiks tegin kanapada. Mmmm... nii maitsev. Ainult kastet kui sellist vähe. Keetsin kartulid eraldi, sest kastmeosa tegin kolm portsu korraga, aga kartuleid mul nii palju kodus ei olnud. Millalgi proovin riisi või pastaga ka. Igal juhul sõi ka laps isuga ja nüüd on homseks lõunaks samuti toit olemas. Kõhtu täitis korralikult. Poole söömise peal oli tunne, et enam ei jaksa. Vahelduseks hea tunne, sest eelmisel kahel päeval oli mul pidevalt nälg ja uue toidukorrani pidasin vastu ainult tahtejõu varal. Täna on hoopis teine lugu - kõht nii kiiresti tühjaks ei lähe.

Trenniks tallusin täna 37 minutit stepperit. Kalorikulu 299 kcal (stepperi järgi 381 kcal). Keskmine pulss 131, kõrgeim 148. Maha astudes olid jalad nagu keedetud spagetid, aga enesetunne oli täna üldjoontes parem kui eile. Püüan tempoga jõuda kerge sörgi taolise kõnnini.

Hiliseks söögikorraks valisin täna ploomid singi ja kreeka pähklitega, kus ploomid asendan pooles osas banaaniga ja pooles osas õunaga.