120357 kasutajat 506 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Reede, 26.päev kavaga=Iseloomutu InimeseLoom lõi välja.


26.päev kavaga ja õhtul kiskus kiiva

Hommik algas H:odrahelbepudruga ja praetud munaga, tomatit ja kurki lõikusin ka juurde. Hetkel tomatit kurki priipärast käes ja saab süüa nii et rahakott ei ehmataks. Nii kui tomatihooaeg maal otsa saab, peab hakkama poodlema ja siis nii hooksalt ma neid süüa küll ei raatsi, maitsegi pole ju nii hea. Kohvi tilga piimaga ikka ka juurde. Peale seda hakkasin tegema ettevalmistusi õhtusöögiks. Herneid korjasin maalt ja keegi peab nad ju ära  puhastama, et saaks teha värsketest hernestest suppi. Lugedes retsepti…………kartulit polegi….mmmmm…….mida küll mees sellest arvab. Teen vist ikka nii, et talle ühe potiga ja omale teisega, liha saab ju koos keeta. Samas, kui teeks püreesupina, siis ta ei saaks arugi, et midagi on puudu. ………………..Eks see kõik selgub tegemise hoos. Mind  isutab küll püreesupp………

L: hakk-kotletid kartulipüreega. Hakk-kotleti taigna tegin külmikusse valmis eelmisel õhtul. Kui tuli aeg lõunat süüa, siis pannile sai 5 kotleti. Kartul keema……..oli aeg kotlette keerata……sain aru, et oleks ikka pidanud kapsast, porgandit jätma salatiks nagu oli ka soovitus retsepti juures. No ei õnnestunud eriti keeramini…….egas midagi, pannilabidaga kotletid puruks ja sai hakklihaga kapsa-porgandihautis. Isuäratav nägi ta pannil sellegipoolest välja ja lõhn oli imehea. Kartul sai valmis. Kohvikoore ja võiga kartul kahvliga puruks, natuke soola lisaks, kõrvale hakk-kotleti segadus ja………….imemaitsev lõuna!!!!!!!

Värsketest hernestest ma supi küll keetsin, aga õhtusöögiks ta ei saanud ja seda seepärast, et …….

Värsketest hernestest supp. Kasutasin kondiga veiseliha. Keetsin puljongit paar tundi tasasel tulel. Tõstsin liha välja ja puhastasin, hakkisin. Usun, et vaatamata sellel, et kasutasin kondiga veiseliha läheb see ikka kava järgi toitumisena kirja……vist????? Liha saan ju ilusti ära kaaluda, kui supi päris lõpuni valmis keedan. Herned, porgand nagunii kaal järgi…..no igatahes mina arvan, et peaks sobima küll ja selliselt ma selle ka päevikusse 100% kavas kirja panen. Ega on ju puhkuse viimased päevad ja enma niipea ei saa isekeedetud puljongiga suppi, kui just mõnel ülivihmasel nädalavahetusel.

………..lõunasöök oli nii kõhtu täitev ja supi kogus tuli üüratu. Liha kogus supis muidugi ka meeletu. Ühesõnaga supp jääb järgmise päeva lõunaks ja et tegin 2 portsu, siis äkki pühapäeval söön teise portsu. Nagunii, kui ilmad ilusad, siis korteris ei passi ja liigume, toimetame ja nii turvaline on  teada, et õige toit ootab külmikus.

Teise sõnaga Õ: täisterarukkijahust pannkook, riccota kohupiimaga Pannkook hea, kohupiim hea, aga vat oleks tahtnud mingisugustki hapukat marja kõrvale. Pattu teha ka ei saanud, sest kodus pole punast sõstart või tikrit, talvevarude kallale, mis sügavkülmas ei läinudsmiley Hõ: Riisigalett kodujuustuga. 

Ja täna õhtul lõi minus välja see Iseloomutu InimeseLoom. Juba ükspäev varem ma tundsin ärevust ja vajadust ja…….ema käis külas ja tõi lastele kommi, Kalevi kommi……….Teekonna kommi………tahtsin mina neid panna meie kommikarpi ja käekesed usinasti püüdsid pakki lahti rebida…….peale viiendat rebimist kommikott lahti ei tulnud ja siis tuli Iseloom koju tagasi. Kott sai karpi, karp kinni ja õhtul sõid mees ja lapsed kommikoti tühjaks ja oligi kõik korras.

Täna aga…………….peale kodujuustuga riisigaletti tundsin, et nüüd ta kadus ja ………………..riisigaletil teelusikatäis mett minu kõhtu sai. 

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



pr.T
7907 lugemist / 2 fänni
Minust

Iseloomuta inimeseloom, kes püüab Fitlapitades endale külge harjutada tervislikumad toitumisharjumused.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Palju retsepte ja ülimalt tore on toiduainete asendamise võimalus. Süüa teha on fan!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva