128633 kasutajat 526 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!


pähkel: endiselt kaks sammu edasi ja üks tagasi

Kurb tunnistada, aga minu nädalavahetusene eksistentsikriis koos õgimissöömaajaga jätkus ka eilsesse. See muidugi süvenes, kui oma päevikut vaatasin, mis mulle ütles, […]

Loe edasi
pähkel: kaks sammu edasi, üks samm tagasi

eile sai kirjutatud, kui kenasti ma olen 1,1 kg sel nädalal kaotanud. Loomulikult täna tabas mind mingi kolekole isu ja […]

Loe edasi
pähkel: nädala kokkuvõte

läkski nii, nagu ma paar postitust varem kirjutasin, et pärast hamba eemaldamist jõuan jõulude-eelsesse kaalu tagasi. Põhjus aga polnud selles, […]

Loe edasi
pähkel: hea algus

selle aasta esimesed 1,5 nädalat on läinud äraütlemata kenasti. Endiselt üritan Teeme koos challengis püsida. Elukaaslane arvab küll, et ma […]

Loe edasi
pähkel: jälle trennist

Ma mingis varasemas postituses mainisin, et käisin jälle personaaltreeneri juures. Kui temaga neid harjutusi läbi tegime, mõtlesin küll, et ikka […]

Loe edasi
pähkel: Vanast aastast veel

Sain ka lõpuks pildi lisamisega hakkama. Oli ikka keeruline! Küll arvuti jooksis kokku ja mida veel. Ehk siis kui eelmises […]

Loe edasi
pähkel: tagasivaatavalt

Viimased kaks nädalat on läinud kahes väga erinevas suunas. Eelmisel nädalal veetsin suurema osa ajast kodus õppides ja töötades. Ühel […]

Loe edasi
pähkel: trennist!

Lugesin nätsuka postitust ja sellega meenus mulle, et mu elukaaslane teavitas mõned päevad tagasi, et ma olen kondine!!!!! See oli […]

Loe edasi
pähkel: ikka märkmikust ja söömisest

vahepeal mõtlesin välja uusi asju, mida oma elustiilipäevikuga peale hakata. Nt saan sinna kirjutada ju ka kõik retseptid, mida proovida […]

Loe edasi
pähkel: poodlemine

Täna oli nii väsitav päev! Elukaaslane tahtis vanematele kingitust ostma minna. Minul on juba kingitused ostetud, aga endale oli üht-teist […]

Loe edasi

pähkel
5460 lugemist / 1 fänn
Minust

Alustades olin normaalkaalu ja ülekaalu piiril. Otsustasin kohe ülekaalu ennetama hakata ja võtsin end käsile. Teekond veel jätkub.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Toidud on maitsvad ja millestki otseselt loobuma ei pea, sest väga paljudele asjadele on olemas tervislikud alternatiivid. Ja sobib ka kiire eluga inimestele, nii mõnegi maitsva retsepti valmistamine võtab maksimaalselt kümme minutit.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva