141451 kasutajat 557 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Merilind artiklid salenemise ja tervisliku toitumise kohta



Merilind: Igavene võitlus 5kg-ga/ma VIST lõpetan FL-ga

Heips Mul jäänud kasutusaega veel 5päeva. Ja ma ei tea enam, kas jätkan siinses keskkonnas või mitte. Tundub, et hetkeline […]

Loe edasi
Merilind: Igavene võitlus 5kg-ga/läheb küll!

Heips! Mõtlesin vahepeal endast märku ka anda, Peale 8 päevast lappamist, suutsin ma ennast eelmisel reedel end kokku võtta. Tänu […]

Loe edasi
Merilind: Igavene võitlus 5kg-ga/luuser (week3)

Jup….ma olen luuuuuuuser. Siin pole mingit kahtlust. Fitlapi kava jälgimine käib mul ikka eriti tobedate tõusude ja mõõnadega. Miks ma […]

Loe edasi
Merilind: Igavene võitlus 5kg-ga/jälle põrusin (week2)

Heips No ajab tigedaks    Jälle tsüklis nii öelda. Mis siis juhtus? Teate ütlust, et liigne agarus on ogarus. No ja […]

Loe edasi
Merilind: Igavene võitlus 5kg-ga/1.nädal

Tsau Eelmise nädala kokkuvõte. Vaatan, et kodulehel on ka Päevik  muutunud. Söögi-ja trennikalender on kokku pandud. Kuidagi harjumatu. Aga saame […]

Loe edasi
Merilind: Igavene võitlus 5kg-ga/Kas sina oled šokohoolik? – TEST!!!

Hei Ma olen alati arvanud, et šokolaad on mu nõrkus. Et vajan seda nagu õhku ja vett. Okok…suudan sellest ka […]

Loe edasi
Merilind: Igavene võitlus 5kg-ga/Trennihunt

Heippa ralla!!! Mõtlesin vaadata veel viiimast korda tagasi eelmisesse aastasse. MyFitnessi iseteeninduses on see hea asi, et näed oma treeningute […]

Loe edasi
Merilind: Igavene võitlus 5kg-ga/Detsember ja “Painav söögiisu”

Head uut aastat kõigile kaasvõitlejatele!!! Ei hakka siin kurtma, kuidas 31dets sai ülesöödud jne. Paljud tegid seda, eksole. Natuke ühte, […]

Loe edasi
Merilind: Igavene võitlus 5kg-ga/babahhh…ehk siis tehke järgi kui suudate

Nonii Mina ja mu igavene häda. Mis siis juhtus? Juhtus see, mis juhtuma ei pidanud. 19dets läks asi lappama (emotsioonid […]

Loe edasi
Merilind: Igavene võitlus 5kg-ga/magusaisu murdis

Heips Mina ei saa aru. Öeldakse, et kui toitumine paigas, siis magusaisu ei tohiks peale tulla. Olin kavas olnud 100% […]

Loe edasi

Merilind
23231 lugemist / 5 fänni
Minust

Kinnisidee saada kätte 67kg (pikkus 178cm). Tegelikult aga soov rasva% saada 20ni. Hiljutine kaalutõus rikkus kõik ilusa ära. Seega üritan Fitlapgiga end taaskord vormi saada. Jäänud alandada veel u 7kg.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlap on imeline - kõik on lubatud, toidud on väga maitsvad, üksluisust ei saa tekkida, kuna kõik toiduained on asendatavad. Menüü hulgast saad valida retsepte, mis on eriti suured ja kõhtu täitvad. Ja minule on väga oluline - ma ei veeda köögis tunde toitu vaaritades, aega kulub 20 min maksimaalselt.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Fitlapi toitumiskava on hea lahendus vapustava vormi saavutamiseks? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva

Arrow right Arrow bottom