104902 kasutajat 477 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Jaga Facebookis

Patunädal


Ma isegi ei hakka asja ilusamaks muutma ja ütlen ausalt, et minu patutoidukorrast sai algselt patupäev, siis patunädalavahetus ja nüüdseks juba patunNÄDAL! Õudne! Tegelikult on iseenda ees ka häbi lausa .. sai alustatud nii suure hooga ja nüüd istun arvuti taga kõht kooki täis. Ma isegi ei oska öelda kust selline libastumine tuli. Ma olin üsna kaua endale kinnitanud, et okei .. laupäev tuleb suurem patupäev, et sünnipäevale ja õhtu lõpetame saunaga kus on hea külma siidrit juua. Noo tõesti oli hea ja nautisin ilma süümepiinadeta, kuni esmaspäeva hommikuni kui avastasin, et ma ikka veel õgin valimatult. Teisipäeva või noh, nagu enamus hommikuid tänaseni olen alustanud ilusti kava toiduga jaa no siis läheb käest, eriti kui külmkapis vaatab vastu kook mida keegi ei puutu, siis Pilleryn jälle mõtleb, et kuidas saan selle raisku lasta .. ja nii ma jälle olen järgmine hetk kahvel käes ja ajan kooki näost sisse. Sellele tuleb lõpp teha! surprise

Ilmselt tuleb alustada jälle sellest, et süda kõvaks teha ja visata külmkapist ära kõik mida ei sööda või ei kuulu kavasse. Samas paratamatult ei saa ma täieliku tühjust teha kuna eile veel tegin oma küpsetistele fb lehe – vaatamine lubatud ainult tugevamatel, kes peale piltide vaatamist poodi samme ei sea! hihii smiley 
https://www.facebook.com/Pilleryns-little-bakery-734391536726716/ 
Aga leht sai tehtud juba sel põhjusel, et paratamatult on mul küpsetamine südamesse läinud ja asi mida tõesti hingega teen, siis pilte tuleb aina rohkem ja lõpuks ongi kõik segi minu pere jt piltidega. .. niiet sellega andsin asjale veel isegi hoogu juurde, sest seal ju tekib igapäevaga aina rohkem jälgijaid ja oleks nüüd kahtlane asi seisma jätta. 
Kuigi .. nüüd hakkas peas pirn põlema, miks mitte teha sinna ka Fitlapi tervislike retsepte, noh, ikka koogid! enlightenedenlightened Liha küpsetamine pole minu teema! Päris lahe, kus mu mõtted varem olid .. see tundub päris hea idee! Niiet hoidke silm siis ikka peal, ehk eksib mul sinna ikka tervislike maiuseid ka ära ja neid suhkurt sisaldavaid asju sööge siis ikka ainult patutoiduKORRAL eks! 

Ma võtan end ka ikka kätte, ma luban! Või tegelikult mis see teistele lubamine ikka annab, mina liigun enda kehaga ringi .. kuid siiski, saan hakkama .. teie ju saate! wink

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Pilleryn Viimsi
1944 lugemist
Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Nii mugav kasutada, palju erinevaid retsepti valikud, treeningkavad KA KODUS, kirjutad blogi ja saad tasuta päevi vastu! Ja seda kõike niii hea hinnaga! Soovitan! :)

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.