120348 kasutajat 506 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Tänasest


Praegu olen läinud seda teed, et ei ole veel tasulist kontot endale teinud.                                                                                          

Tundub, et retsepte olen juba piisavalt saanud ja saaks edaspidi hakkama.                                                                                     

Seni olen bloginud ainult selleks, et saada pikendada kasutusaega.                                                                                              

Mõnes mõttes on see isegi hea , siis vähemalt paned oma mõtted kirja.                                                                                              

Olen fitlapiga tegelenud alates jaanuarikuust. Eile tundsin esimest korda selle aja jooksul                                                              

et ma söön lihtsalt söömise pärast, mitte sellepärast et kõht on tühi.                                                                                        

Halb harjumus on söömise ajal lugeda ajalehte. Ajalehe lugemine võtab tavaliselt üsna palju aega                                               

ja kui tahta kogu selle aja jooksul süüa , siis on ju kindel ,et on ülesöömise oht.                                                                        

Pean kiiremas korras sellest harjumusest lahti saama.                                                                                                         

Kaalule ma enne esmaspäeva ei lähe aga tunne on niisugune , et ega palju muutnud ei ole.                                                        

Peab rõõmu tundma ka sellest , kui juurde ei tuleks.                                                                                                                    

vaja oleks ka tegeleda rohkem mingi liikumisega. Kahel õhtul nädalas küll liigutan aga võiks rohkem.                                          

Tean , et selleks ei pea minema kuhugi spordisaali. Seda kõike on võimalik ka kodus teha.                                                       

Kõik on mõtlemises kinni!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Pille Rüga
4944 lugemist
Minust

20 aastat tagasi kaotasin 32 kg kaalujälgijate grupis. Vahepeal on tervis vimkasid visanud ja ei ole ise ka toitumisele tähelepanu pööranud. Nüüd on uusaasta lubadus antud ja püüan midagi saavutada.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlap-i retseptide järgi on lihtne toitu valmistada. Kasutatud on kodumaist toodangut.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva