99061 kasutajat 426 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu,
ole terve ja hoia kokku raha.


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Jaga Facebookis
Taas esmaspäev
06.02.2017

Taas esmaspäev!                                                                                                                                                                                      

Minu  jaoks on see tõehetke päev. See tähendab seda , et õhtul on kaalumine. Ei oskagi midagi arvata, kuidas on läinud. Enda meelest eriti patustanud ei ole. Aga mine tea!frown                                                                                                                         

Nädal on läinud päris edukalt. Ei ole veel tekkinud mingitki isu magusa järele. Töö juures ikka tuuakse mõni šokolaad , aga           praegu on need jäänud kõik seisma. Üks kolleeg on niisugune, kes võib enbdale kõike lubada. Aga tema ka      

ei jaksa kõike ära süüa.                                                                                                                                                     

Pühapäeval käisime perega SPA-s . Hullasin seal vees ja saunades. Väga tore oli. Loodan , et seal ka mõni kalorike                

kulus. Peale SPA-d käisime veel söömas ka. Piirdusin kalaga ja juurde võtsin hautatud juurvilju. Ei mingeid friikaid ,                 

nagu varem. Isegi ei tekkinud isu . Ja  kui teised võtsid magustoidu ka , siis mina nendega selles osas ei ühinenud.        

Olen väga rahul – saab küll , kui tahta.                                                                                                                        

Mis mind motiveerib , on see ,et sain kutse maavanema vastuvõtule Vabariigi aastapäeval. Soetasin endale uue kleidi        

ja sellesse peab sisse mahtuma ja ennast seal sees ka hästi tundma. Ja teine motivaator on see , et laupäeval riidekapi korrastamise           käigus proovisin mõningaid riideid , mis olid lootusetult väikeseks jäänud , aga millegi pärast seisid need mul veel kapis. Üks väga tore kostüüm on juba enam – vähem kasutatav. Natuke veel ja      ma saan seda kanda! Mis on veel parem motivaator!                                                                                                             

 

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Pille Rüga
2998 lugemist
Minust

20 aastat tagasi kaotasin 32 kg kaalujälgijate grupis. Vahepeal on tervis vimkasid visanud ja ei ole ise ka toitumisele tähelepanu pööranud. Nüüd on uusaasta lubadus antud ja püüan midagi saavutada.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlap-i retseptide järgi on lihtne toitu valmistada. Kasutatud on kodumaist toodangut.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.