120712 kasutajat 510 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Kõik uus on septembrikuus…..


Kas ikka on?

Ma olen ju korduvalt uuesti alustanud ja alustanud. Kõige rohkem vist olen olnud ühe kuu järjepidevalt korralik ehk siis toitumiskavast kinni pidanud. Nüüd alustasin 08.08 ja nagu võluväel kahe nädala möödudes hakkasid patutoidukorrast päevad saama ja takkapihta juba nädal. Ja mis on vabandused? Tütre sünnipäev, enda sünnipäev, 1. september ja oh kui palju võiks neid veel loetleda siia. Häbi peaks hoopis olema! Ja ongi.

Tänaseks enam vabandusi ei leidnud, ma ju tahan kaalust alla saada, siis tuleb ennast käsile võtta. Võtsingi. Toitumiskava paigas, hommikusöök korralikult kava järgi söödud ja kohe-kohe tuleb hakata lõunasööki tegema ning mõned ettevalmistused ka homseks vaja teha. Veepudel on kõrval. Jah, ma libastusin ja kukkusin, kuid ma ei jäänud sinna maha lamama, vaid tõusin ja lähen nüüd pea püsti edasi. Kaalumise päev on mul esmaspäev, eks siis homme ole näha, kuidas mulle see patunädal mõjus. Kahjuks saan süüdistada vaid iseennast, pole kohe mitte midagi teha.

Mõtleme positiivselt!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Pille
2254 lugemist
Minust

Olen 37-aastane kolme tütre ema, kes on enamus oma elust maadelnud ülekaaluga, eriti sellises jo-jo stiilis :)

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

retseptide valik on lihtsalt nii ahvatlev

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva