120867 kasutajat 510 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Ei mäletagi enam mitmes päev….


Ei jõudnudki enam neid päevi lugeda, las siis läheb omasoodu see asi siin.

Igatahes käin juba teist päeva tööl, tuleb jälle sellega harjuma hakata smiley 

Aga esmaspäev ehk siis eile oli minul ju taas kaalumise päev ja juhuuuu – jälle 1 kg kergem. 98,6 –>96,6–>95,6.

Toidud on loomulikult väga maitsvad ja kuna mulle metsas ei meeldi käia, siis õnneks on mul õde, kellele seevastu meeldib hirmsasti metsas käia ja tänu temale sain ma eile ka endale 2,5 kg kukeseenismiley Täna sai kohe kukeseene-guiche'ga maiustada. Nii hea! Arbuus pole ka muidugi minu menüüst kuhugi kadunud, üheks õhtusöögiks sai arbuusi-fetasalat.

Ja muidugi ei ole minu menüüst puudunud ka pannkoogid smiley 

Kõndida ma pole saanud, aga trenn ei ole seepärast jäänud tegemata, olen ikka jooksulindil jooksnud ja eile siis võtsin ka fitlapi treeningkava – ja ossaaa, mis te arvate, mis mu lihased täna teevad cheeky Aga küll nad harjuvad, võib aega võtta, aga küll harjuvad wink

Õues on märgata sügist cheeky

Peatse lugemiseni!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Pille
2418 lugemist
Minust

Olen 37-aastane kolme tütre ema, kes on enamus oma elust maadelnud ülekaaluga, eriti sellises jo-jo stiilis :)

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

retseptide valik on lihtsalt nii ahvatlev

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva