120785 kasutajat 510 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

6. päev


Eilse hommiku emotsioonid olid ju superhead tänu kaalumisele (-2 kg). Hommikusöök algas odrajahu pudruga, lõunasöök juustune kana ja kartul, õhtusöögiks pildil olev mee ja sinepiga kana poolkoivad ja HÕ porgandidipp. Ja endalegi uskumatult jõin enda ettenähtud 2,9 l vett eile ilusti ära. Käisin ka 5 km kõndimas ja jooksulindilgi käidud. Ja õhtul voodis und oodates tõdesin jällegi, et uskumatu, kui lihtne see kõik ikka tegelikult on, ja mis kõige tähtsam, isud on kõik kontrolli all.

Tänane päev möödub suuresti köögis, sest kavatseme homme perega puhkusele minna ja plaanis on kõik toidukorrad kaasa teha. Õnneks me  ei ole pikalt, reede päeval jõuame juba tagasi.

Ilusat päeva jätku 🙂

 

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Pille
2371 lugemist
Minust

Olen 37-aastane kolme tütre ema, kes on enamus oma elust maadelnud ülekaaluga, eriti sellises jo-jo stiilis :)

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

retseptide valik on lihtsalt nii ahvatlev

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva