Pilt sellest hetkest kui veel täistaimetoitlane olin :)

Tervistus kõigile!

Viimati kirjutasin vist üle kolme nädala tagasi, paar päeva tagasi sai mul täis kaks kuud "fitlappamist". Miks ma siis ära kadusin? Küllap aimate isegi - toitumine läks käest "lappama" ja ikka nii et mul polnud mõtet end üldse kaaludagi.Eks see võttis tuju ära ja polnud tahtmist oma feilimisest kirjutada.  Ligi kolm nädalat näitab sama numbrit ja siis tuli veel see "söömasööst" peale. Keha igatses puuvilja, magusat(mida ma muidu sugugi ei armasta), rasvasemat sööki. No ja siis need külaskäigud! Ausõna, ma ei tea kas peaks erakuks hakkama, selle neetud kava tõttu! Aasta alguses on ikka veidi rohkem külaskäimisi ja ka endale küllakutsumisi. Need viimased lahendab rahulikult kavajärgselt ära aga teiste juurde karbiga hakata salatit kaasa võtta on ka nagu imelik? või ei ole? Ja tunnistan ausalt- õhtune klaas veini rahustab mind , vahel pokaal konjakit. No näed- ongi "süüdlane leitud"!-ütlete. Ja ilmselt õigesti ütleti, kuigi olen piiranud alkoholi tarbimist üsna miinimumini,võrreldes oma endise tavapärase elustiiliga. Ega ma ei saa ju ka väga kurta, oma 167cm ja 53 eluaasta kohta kaalun täitsa normaalsed 65 kg+/- , KMI oli mingi 23,4.nii nibin-nabin normis veel... aga muidugi ma tunnen et mida aeg edasi ,seda raskem on mul kaalu säilitada (üleminekuaastad!) seda enam keeruline alla võtta. Ainevahetus on tegelikult eluaeg üsna hea olnud, praegu turgutan seda probiootikumide kuuridega, soovitan soojalt dr. Ohhira probiootikumid. 

Selle nädala algusest õnnestus siiski taas kavasse naasta, kaalumist ei ole veel teinud, lükkan halbu üllatusi edasi. Trenniga on nii ,et joogas esmaspäeviti käin, aga koduste trennidega pole kuigi sinasõbraks saanud. paar korda olen proovinud- no ei saa! See-eest olen taas hakanud vähemalt väljas käima jalutamas. 10000 sammu veel kohe täis ei saa aga üle 6000 olen juba mitu puhku ületanud. Olen sellegi eest rõõmus ja tänulik :) 
Küll aga teen 4x päevas korralikult kava järgi süüa :) Et nii mees kui mina töötame ka kodus ,siis on see ühest küljest mugav, teisalt hakib minu keskendumis ja tööaega oluliselt, lisaks planeerimine ,mida kuipalju jne. Ja väljaskäimisvõimalusi pean seega endale "leiutama", näiteks hakkasime jalgsi poes käima- iga kord mingi 1,6 km tuleb ära. Mees viis täna auto remonti ja siis rühkis jalgsi läbi tänase tuisu kodu poole, sai mitme päeva käimisnormi täis :D Mina tundsin end pisut nõrgalt ja ei pistnud nina üldse tänase tuisuga välja, looderdasin niisama. 
Aga hea on tegelikult jälle kavas olla :) Loodan et nädala jooksul ikka mõjub ka. 

Parimat teile kõigile!!!

:D 

Riina