Nüüd, siis olen saanud oma jõusaali kava kätte ja olen isegi jõudnud juba 4 korda trenni tegemas käia. Hommikul on väheke karm kell 5 end üles ajada voodist, aga kui ma juba voodist väljas olen ja sammud jõusaali poole olen seadnud, siis ma tunnen kuidas energia tuleb. Suur plus on juba see, et kui ma 7ks tööle jõuan olen juba 100% üles ärkand. :) Jõusaalis käin ma üle ühe päeva, et teisel päeval saaksid lihased vähekene puhata. Trennikava tehti mulle kaardi peale ja saad koormust tõsta, siis kui suudan teha rohkem harjutusi kui mulle kaardi peale kirja on pandud, nii et tasa ja targu muudkui arenen ja arenen, see kõik on alguses uus ja huvitav, aga see enesetunne peale jõusaali on lihtsalt imeline, selle kirjeldamiseks ei jätku sõnu. Hommikud on jõusaalis nii mõnusalt vaiksed ja terve saal on minu päralt, mida veel üks hing tahta võiks. :D Üli super lihtsalt on see minu jaoks. Valisin endale ka sellise jõusaali kus saavad ainult naised käia, see vis minu väike kiiks, mulle on nii mugavam :D
 Väga meeldis mulle ka see, et algul tehti mulle keha analüüs kus sain oma rasva ja lihaste protsendi teada. Juhendaja teatas, et mul on head näidud ja, et pole ma nii halvas vormis midagi, aga trenn kulub alati ära. Peale kehaanalüüsi tutvustas ta mulle ka kõiki jõusaali masinad ja pani alguseks enam-vähem sobivad kilod paika arvestades ka minu suutlikust... Tegin selleks iga masinaga natukene trenni...  Olen ka varem jõusaalis mõned üksikud korrad käinud, aga siis ei näitand mulle keegi midagi ette ja pusisin oma ette ja kindlasti tegin ka valesti trenni..

Nüüd üritan üksi kuu aega oma kava teha ja siis peaks treeneri otsima, kes mind natukene rohkem juba nõu annaks, et oma soovitud tulemuseni jõuaks...

Kaal on ka ilusti langend kuni viimase paari päevani, aga ma ei helida meelt, sest tean et see on kindlasti lühiajaline seisaks ja küll ta varsti jälle mäest alla hakkab veerema :D Enesetunne on juba super hea ja see imeline kevadine päike ka piilub ja teeb tuju eriti heaks. Nii lihtne on olla õnnelik, piisab juba sellest kui päike pilve tagant piilub ;)

 

Päikest,

 

Kiisu