Superdiil enne uut disaini! Osta kohe!
Sulge
Uue disaini tulekuni on jäänud:

Taas tagasi!

Hei. Olen taas tagasi lainele saanud. Otsisin mitu kuud vabandusi, et alustan homme jne. Nüüd nädal aega tagasi aitas. Alguses paar päeva ei olnud 100% kavas aga nüüd olen kavas. Tänasest hakan ka treeningutega pihta. Alguses alustasin nüüd 90kg ja nüüd olen juba ühe kilo alla saanud. No nüüd jäi kahjuks seisma aga nii loodab et hakab kiiresti langema. Eile õhtul tahtsin küll kodus süüa aga elukaaslane viis välja sööma ja siis sõime bbq grilliha. Hommikusöögiks sõin lõhe galetiga ja sinna juurde veel tomatit ja kurki ning muidugi jõin ma kohvi ka. Nüüd lõunaks sõin tomati kurgi ja Lehtsalatist salatit. Kõrvale veel natukene pardifileed mida praadisin. Loodan et sellel kodus kasvanud pardifileel on sama rasvasisaldus mis muidu poest ostes. Siis ei tahtnud mingit riisi ega makaroni kõrvale ja valisin hoopis 2 viilu leiba. Nii hea oli. Õhtusöögi ks loodan praegu teha frikadelli suppi. Tahan sinna palju juurikaid sisse panna 🙂ma muidugi loodan et see tuleb hea välja. Ühe korra tegin juba kanasuppi ja see tuli küll ülihea välja. Ma siis homme kirjutan jälle kuidas mul läks. Ehk kuidas supp välja tuli ja mis ma hommikuks sõin!

Homseni! 



Kui artikkel meeldis, siis palun jaga seda!

Personaalne toitumiskava!


Saad ka edaspidi süüa tavalisi ja kiiresti valmivaid toite. Alusta kohe!

Vali periood

Vali maksemeetod