98659 kasutajat 426 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu,
ole terve ja hoia kokku raha.


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Jaga Facebookis
Kas sihikindluse kontroll?
09.02.2017

Tere kõigile Fitlapitajatele! 🙂

Hetkel on mul käimas neljas nädal peale taaskord Fitlapiga alustamist. Nö ametlik kaalumise ja mõõtmise päev on mul esmaspäev, siis uuendan kõiki mõõte siinses keskkonnas. Küll aga kaalun ennast peaaegu igal hommikul. Ei teagi miks. Osad ütlevad, et pole vaja end igapäevaselt kaaluda, kuna kaal võib päevade lõikes palju kõikuda ja objektiivsema tulemuse saab ikka ühel kindlal nädalapäeval ja kellaajal kaaludes. Samas on neid, kes ütlevad, et just igapäevaselt peab kaaluma, siis hoiad kaalulangust paremini kontrolli all. Ei teagi, mis see nüüd õigem või parem variant on, kas üldse saabki siin rääkida õigest või valest. Eks igaüks leiab endale sobiva lähenemise kaalumisele. 🙂

Eelmise kolme nädala jooksul on mul kaal pidevat langust näidanud igal kaalumisel. Aga see nädal on kaal võrreldes esmaspäevaga plussis olnud. Täna oli pluss väiksem kui eile, aga plussis olin ikkagi. No esmaspäevani on veel aega ja ehk jääb nädal üleüldiselt ikka miinusesse või siis nulli.

Tunnengi, et praegu on siis esimene sihikindluse kontroll. Mis viga rääkida motivatsioonist, mitte alla andmisest ja kannapöörde tegemisest, kui kaal ilusti langeb ja on vaja lihtsalt toitumiskava jälgida. Aga kuidas on lood siis, kui teed kõik kava järgi, aga kaal liigub vales suunas ja hoopiski tõuseb? Vot nüüd on see hetk, kus tuleb tõestada, kas ma olen 110% oma otsuse taga. 

Saan öelda, et olen! Ma ei ütle, et see kerge oleks. Ei ole küll päris käega löömise tunne, aga natuke kurb olen küll, et mis ma siis valesti teen. Samas alati ei peagi ju midagi valesti tegema, meie organism on nii huvitav ja ettearvamatu kohati, et ju siis lihtsalt tulebki selliseid kaalutõuse, seisakuid võtta kui paratamatut osa kaalulangetamise protsessist. Oluline on lõpuks sihtpunkti jõuda. 🙂

Pildiotsingu resilience tulemus

Ma pole küll suurem asi loosungite inimene, aga just sellisel hetkel on hea motiveerivat loosungit silme ees hoida ning teiste edulugusid ja blogisid lugeda. Eile lugesin taas teiste edulugusid, väga julgustav ja inspireeriv on see. 🙂

Suurimad tänud kaasaelajatele! wink

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Nele
2256 lugemist
Minust

Ilus, tark ja osav. Ja veidi ülekaaluline. :D

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlapis on koondatud kõik, mida vajad teekonnal saledama ja tervislikuma elustiili poole. Mulle meeldib, et siin saan mugavalt valida retseptid ning programm ise arvutab välja õiged kogused sõltuvalt sellest, kas valmistan toidu iseendale või kogu perele. Lisaks toitumiskavale on ka treeningkavad erinevate tasemetega, kust igaüks peaks endale midagi sobivat leidma. Mulle meeldib ka Fitlapi keskkond, mida on lihtne kasutada! :)

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.