109792 kasutajat 490 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Teistmoodi esmaspäev…


Olen üpriski mugav inimene ja see kajastub ka toitudes mis ma igapäevaselt teen. Aga oma väikse marakrati kõrvalt mul polegi väga palju aega köögis vaaritada, seega on kujunenud kindlad lemmikud, mida ma päevast päeva endale vaaritan.

Üldjuhul jah igapäev midagi erinevat, kuna tihti kipub nii olema, et täna on isu ja homme pole…

Hommik algab mul tavaliselt omletiga – retsept praetud muna singiga.😊 Mulle on eriti oluline, et ma saaks hommikusöögile lisaks ka puuvilja.. praegu on kohe eriti mõnus aeg, kuna kõik hea, värske ka vitamiinirikkad marjad on aiast saada😊 Siis täna aga otsustasin proovida vahelduseks midahi muud..

Täna alutasin päeva küll omletiga aga täitsa teistsuguse retseptiga- omlett kodujuustu ja spinatiga. Kuna ma spinatit ei armasta, siis asendasin selle kurgiga… ja vahelduseks täitsa hea ja toitev hommikusöök 😊

Lõunad see vastu on mul just sellistest retseptidest mis koosnevad kodujuustust… sest mis on larem kui kodujuust koos tomati ja kurgiga… ma armastan lausa seda kooslust. Siis seevastu täna ma proovin üle pika pika aja aretada. Aluseks võtsin retsepti galett muna ja singiga. Galetti asendan täistera spagettidega ja teen mõnusa makarooni roa  ning kõrvale magustoiduks nuikapsast😊 eks näis kuidas välja tuleb… Loodetavasti midagi head ja ehk saab ka uueks lemmikuks😊

Nüüd tuleb aga veel õhtuks midagi uut välja mõelda. Või lähtuda oma isudest? Hilisõhtuks on mulle alles jäänud vaid puuviljad, kuna kohvile on vaja kuskilt piim laenata ja muust toidukorrast ma ei raatsi😆 Siis saan lausa 2 suurt tassi piima kohvi, millest ühe naudin hommikul ja teise päevapeale. Tavaliselt siis lõunaks.  Muul viisil ma piima ei joo…

 

Seoses mu postitusega tekkis kohe huvi, kui palju on minusuguseid, kellel on kindlaks kujunenud toidud ja haruharva neid muudab? Ja kui palju on neid kellele meeldib erinevaid toite katsetada ja igapäevaselt seda teevad?

Ja kuna pisike marakratt nüüd magab, siis ongi aeg minna kööki vaaritama 😊

 

Mõnusat ja tegusat nädala algust 😊

 

 




Merli Kuusik
4133 lugemist / 4 fänni
Minust

Olen 27 aastane, pisikese armsa poissi emme, kes üritab parema mina poole. Eelkõige just tervisliku toitumise näol.


Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.