120712 kasutajat 510 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Rasedus ja Fitlap vol.1


Ei teagi kohe kuidas oleks õige alustada. Miks mul tekkis tahtmine see postitus kirjutada? Ilmselt see pärast, et ehk on meie seas mõni rase või ka mõni tulevane ema, kellele annab see postitus indu ka  tervislikumalt toituda ja hoida kaal raseduse ajal kontrolli all.

Natuke siis minu  enda suhtest Fitlapiga 😊 Olen fitlapiga käsikäes käinud nüüdseks 6 kuud ja eks ikka tõusude ja mõõnadega… Olen proovinud erinevaid toitumiskavasid, kuid Fitlap on ainuke, mida jälgides ma olen nii pikalt suutnud vastu pidada. Noh kui nüüd aus olla, siis see on ju nii lihtsaks tehtud ja toidud on toitvad ja maitsvad😊

Minu teekond ideaalsema mina poole jääb natukeseks kõrvale. Aga see teekond jätkub kindlasti😊

Kuid siiski ei ole ma löönud käega.. jälgin kava preaagu 100%lt. No jah, eks vahest tuleb ka isu patustada 🙂  Eks mu keha hiljem tänab mina, ma vähemalt loodan😊

Oma esimese raseduse ajal ma sõin kõike, mis oli ebatervislik.. saiakesed, sokolaad, coca-cola… Kui rääkida kaalust siis see andis koheselt meeletult tunda ka… 9 nädalaga võtsin ilusad 6kg juurde😐 

Seega otsustasin selle rasedusega, et kuna ma juba eelnevalt Fitlapi jälgin, siis teen seda ka raseduse ajal. Eks raskem ole, kuna teatud toidud ei lähe lihtsalt alla.. tatar on juba menüüst välistatud , aga see eest tekkis tagasi menüüsse mu vana sõber kodujuust😜 Kõige hullem praegu ongi isutus, kuid selllegi poolest söön oma oma 4 toidukorda ära. 

Praeguse rasedusega olen võrreldes eelmisega samaks ajaks hoopiski – 4 kg alla võtnud.   Peale jaani tralli hakkasin ma järjekindlalt kaalu langetama, olles 100%lt kavas. Ps. ma ise ei teadnuki et ma olen rase. Seega tegelt tõestus, et ka raseduse ajal saab tervisliku toitumisega kaalu langetada. Praegu mu kava on ikka kaalulangetuse peal, aga ta kõigub 79-80 vahel 😊 Jälgin oma keha 🙂

Just see annabki indu tervislikult toituda ka nüüd 🙂Ja loodetavasti leiab keegi sellest postitusest  ka motivatsiooni.

Mina aga paisun mõnuga (kuigi praegu kahanen) 😜 Eks ma annan jooksvalt endast märki, kuidas mul rasedus koos Fitlapiga edeneb🙂

Päikest Teile😊☀️✌🏻

 

 

 




Merli Kuusik
5182 lugemist / 4 fänni
Minust

Olen 27 aastane, pisikese armsa poissi emme, kes üritab parema mina poole. Eelkõige just tervisliku toitumise näol.


Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva