110018 kasutajat 491 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Nädal nr 2


Eelmisest esmaspäevast sai tänane esmaspäev, ehk siis minu nädal oli nii kiire, et polnud aega kätte võtta ja blogida. 

Mis siis vahepeal toimunud on. 

Kadunud on 4-kg , ehk siis tundub, et seekord läheb kaal vaiksemalt kui eelmisel korral . Võib-olla on sellel seekord ka trenni mõju. Eelmisel korral olin 2 kuud siis ainult toitumisega.

Järgmisest nädalat otsustasin ma minna ka trenni koos oma vahva naabrinaisega , seega ma jätan 50% treeningkavast praegu kõrvale , kuna mu trenn on 2 korda nädalas+ tahan veel nädalas 2 korda ujumas käia, siis tempo on niikuinii peal. 

Mõõtude kohapealt ma ei oska veel miskit öelda, sest ma ei tea kuhu mu mõõdulint kadunud on, kas kass sõi ära või poiss jälle autosi mõõtnud, niipalju ma endast mäletan, et enamasti kaob mul kõhult cm täpselt kaalu järgi, ehk siis arvan, et ka kõhult on 4cm maha läinud.

 

Enesetundest niipalju, et kõik kohad valutavad. Ma ei teadnudki, et mul veel sellised lihased alles on. Kõht on täis ja hea olla. 

Esimesel nädalal muidugi tekkisid kohe mulle peavalud, mille ma sain vee joomisega ilusti kontrolli alla. 

Kuna ma pean nüüd seltskonnaga trenni minema, siis tähendab see seda, et tuleb shoppama minna. Vaja on selliseid spordiriideid millega saab ka võõras seltskonnas olla. Siin kodus võib retuusidega mille põlves auk küll trenni teha. 

 

Ma ostsin endale talvejope, ülikena ja ma ei saanud seda ostmata jätta , aga see on minu suurusest praegu suurus väiksem, mis tähendab , et ma pean saama ennast talve tulekuks sinna suurusesse. Hetkel on see mul liiga ümber.Motivatsioon missugune. Ma tahan seda jopet, ma sain selle ja ma pean saama seda ka kanda. Lihtne? Eksole..midagi peab veel sellist ostma, mis peaks jääma õiget suurust ootama ja silmale nähtavale panema,et ikka meeles püsiks, et muidu pole talvel midagi selga panna! 

Lisaks paprapaaa,sain ma rohelise tule koera võtmiseks! Tegelikult ma teadsin, et ma saan selle nii-kui-nii!! Hetke seisuga olen ma endale juba praegu sõpra 1,5kuud otsinud. Tulemus on täiesti 0. No saatus ei ole siiani toonud mu ellu sõpra kes käiks minuga igaõhtul jalutus või jooksu ringil ja ei jonniks, et pea valutab või täna ei ole tuju või varbal on vill.

Lootus sureb viimasena 🙁 

(NB!Pilt on pärit Google.ee-st)

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Meie teekond ilusama Mina-ni
24859 lugemist / 5 fänni
Minust

Olen noor naisterahvas, kes peale lapse sündi on ennast käest lasknud ning nüüd peale kahte aastat võitlust kaaluga ennast käsile võtnud. Minuga on liitunud ka elukaaslane, kellega koos üritame jõuda eesmärgini näha kaalule astudes numbrit, mis meid rõõmustaks.Hakkan siia edastama postitusi kaalu teemal enda isilikult blogist , mida ka siinsed kaalulangetajad saavad lugeda.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Kirjutan siis natukene Fitlap-ist ka , mis mulje see mulle jätnud on ja miks ma just seda teistele eelistasin. * Sinna saab kaasata kogu pere tänu millele on söögitegemine lihtsam. Pole eraldi toidu tegemist. Ja kõigile on üks ja sama toit, lihtsalt kogused erinevad * Retseptide valik suur *Erinevad toiduained, ei pea ainult riisi või tatart sööma. * Kaal väheneb silmnähtavalt *Toidud on huvitavad

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.