Kuidas Fitlap edeneb

Tere, tere kõik Fitlapitajad :)

Päike paistab kõrgel taevas ja järjekordne üli soe ja suvine pühapäev :) Mõtlesin täna , et võiks natuke jälle oma postitust rikastada ja motivatsiooni korjata :)

Esiteks alustan kohe Suurte tänusõnadega FitLapi meeskonna poole, sest see kiirus millega sa oma küsimusele ja murele vastuse saad on super :) Kuna mul oli just mõned päevad tagasi selline nõrdimus kaalule astude ( Sest avastasin , et mu kaalule on järsult 2 kg juurde hüpanud ) oli mul koheselt vaja murega tegeleda ja mul kulus meeletult vähe aega , kui Fitlapi kena meeskond mulle appi tõttas ja saime üheskoos vastuse minu küsimusele ja murele .

Aga nüüd jätkan ma pisut endast mis siis vahepeal toimunud on , kus ma olen fitlapi kasutanud :) Tänaseks olen ma Fitlapi kasutanud äkki 3,5 kuud jaaaaaaaaa minu enesetunne on super , kui välja jätta minu piske äkiline tõus kaalus . Püsvat kaalu olen kaotanud siis tänaseks 11-12 kg panin pildi ka , et väikest erinevust näidata .

Muutunud on minu aktiivsus 100% positiivsema poole üritan oma 10 kuuse lapse kõrvalt trenni teha 4-5 korda nädalas jalutamistele ja kõigele muule lisaks . Fitlap on andnud nii palju motivatsiooni juurde trenni tegemisele . Aga teate muuseas mida rohkem sa trenni teed seda raskemaks see läheb :D Trenni tegemisega olen märganud , et ka minu kehal võib lihaseid leiduda :D  Ja tegelikult avastasin , et see tunne mis peale trenni tekib on lihtsalt kirjeldamatult hea .

Ja tahaks nendele emmedele , kes ütlevad , et mul on laps ja trenn on välistatud siis tegelikult on kõik meie enda peas kinni . Kes teeb see jõuab siis tegelikult see ütlus nii ongi . Mina ka alguses pugesin lapse taha , et mul pole võimalk teha jne, jne .

Tänaseks olen ma teinud oma päevakava korda ja tunnike trenni mahub ilusti minu päevakavasse :) Loomulikult on lapsega selliseid päevi ,kus pole võimalik aga siis võtan lapse ja jalutan rohkem :) Äkki kedagi huvitab , et mis trenni ma teen siis ütlen , et youtubes on üks mõnus tunnine treening , mis lubab põletada kuni 600 kalorit ja nii on esimesel korral sain 626 kalorit kätte :D Aga järgmised korrad juba üle 580 pole saanud :D Soovitan teil proovida seda , kes tahavad ka kodus treenida .

Nüüd tuli vist küll rohkem trenni juttu aga äkki kellegile abiks :)

Hakkan vaikselt otsakesi kokku tõmbama ... ja järgmiseks korraks tuli mul just ka üks hea teema millest rääkida ja selles tuleb juttu , mis minu stressitekitajad on toitumises ja kaalulangetamises .

Ma enam pikemaks jutuga ei taha minna ,sest pikk jutt muutub igavaks .

Teile kõigile soovin kaunist suve jätku ja  ei anna alla isegi kui on raske :) Kui kukud tõuse püsti ja mine edasi ja kui vaja küsi abi :)

Tsauu kõigile :)