Kuus nädalat olen nüüd olnud aktiivne spordiklubi liige. Mitte et ma peaks end nüüd kangesti "vanaks kalaks" ja tunneks ennast seal nagu kodus, aga esialgne hirm ja valehäbi on peaaegu kadunud. Just nimelt, peaaegu, sest endiselt ei julge ma astuda mõne udupeene atribuudi juurde ja seda näppima hakata. Ja abi küsimast takistab just valehäbi, et mõeldakse, et mis sa vanaeit siia ronid, kui mitte mõhkugi ei jaga. Mmjah, lollakas, eks ole? Kadestan inimesi, kes võtavad selliseid asju nagu muuseas...

Aga ometigi olen juba palju trenne ära proovinud ja otsustanud, kuidas jätkata, et mitte üle treenida (või Härra sõnul sandiks sportida). Teoreetiliselt tahaks ju veel paljusid trenne proovida, aga üks väga tähtis näitaja on grupitrenni toimumise kellaaeg. Kuna spordiklubi asub siiski mitte töö- ega kodukoha vahetus läheduses ja liigun ühistranspordiga või jala, siis peab trenn algama kas päris hommikul, et sealt otse tööle sõita või sellisel kellaajal, et ma töölt otse sinna jõuaks. Sest kui ma vahepeal koju sõidan, siis trenni raudselt ei jõua. See seab omad piirid. Suur pluss on muidugi see, et tööandja lubab mul kahel hommikul nädalas hiljem tulla. Muidugi eeldusel, et minu trenni pärast tootmisprotsessis mingit lünka ei teki.  Aga sellised trennid, mis toimuvad päeval, jäävad minust paraku proovimata. Nii et lõpuks jäid minu jaoks sõelale VORM (ringtreening jõusaalis), BodyPump, AquaHiit ja BodyArt. Kõik trennid absoluutselt erinevad, aga kõik väga mõnusad. Minu jaoks on suur roll ka treeneril. Igale treenerile olen ju maininud, et olen trennis esmakordselt ja enamus treenereid siis jälgib sinu tegevust, annab soovitusi, korrigeerib kehahoidu. Trenni lõpus aga tunneb huvi, et kuidas meeldis. Paraku on ka teistsuguseid treenereid (vähemuses!), kes ignoreerib sind ja kelle pilgust võib välja lugeda selge sõnumi "lootusetu, oled liiga vana".

Oma hommikusi trenne olen ka pisut vähendanud. 40- 45 minutist on saanud 30-35 ja hommikuste spordiklubi trennide päevadel jätan hoopis tegemata või teen 10-15 minutilise kava. Õhtune pooletunnine "hularing" teleka ees jääb aga ära vaid erandkordadel. Olen proovinud ära ka Keiu väljapakutud kavad, väga hea vaheldus, soovitan. See väike "puushööritus" on mõnusaks punktiks näiteks kõhulihaste kavale. Omalt poolt võin jällegi välja pakkuda mõnusa kõhulihaste kava, mida mõnele kardiotrennile soojenduseks või lõdvestuseks teha. On mõeldud vanematele daamidele.https://www.youtube.com/watch?v=EcsuXK5uhqQ. Lühike, aga mõnus.

 Täna jäi see mulle silma. Jõuluajaks hea soovitus ju!