Möödunud nädalal kaotasin jälle kilo :) viimased nädalad on päris huvitavalt kulgenud - kilo maha, kilo juurde, jälle maha, jälle... motivatsioon ja järjekindlus hakkavad vaikselt raugema - on olnud päevi kui ei taha suurt varvastki liigutada. Kohusetunne sunnib siiski liigutama ja pärast on mõnus. Saabunud pime aeg tekitab vist sellist talveune sündroomi, kus ei taha midagi teha peale päevatööd.

Süüa tahaks ka nagu rohkem ja soojemat toitu. Külmal ajal olgu salat vist pigem lisandiks. Praegu on üks toidukord päevas soe supp, see on küll kõhule hea. Smuutit nüüd iga päev ei joo, aga paar korda nädalas küll. Avastasin, et külmutatud mangoga saab küll mõnusa kokteili, nagu jäätise oma. Panin kokku pirni, spinati, mango ja india pähklid. Suvel oleks see eriti hea.Sügisel algavad alati igasugused toredad koolitused. Sellel nädalal sattusingi ühele, kus räägiti ürtidest ja seda keskaegse taimetarga Hildegardi teadmistele tuginedes. Tegime seal koos ürdisoola. Ürtidest panime sidrunipuju, nõgesepulbrit, peterselli, piprarohtu, estragoni, pune, ringlille, paprikat, basiilikut ja siis roosat soola. Olen seda nüüd pannud praekartulitele, salatile, kotletitaignasse. Väga mõnus ja soojendav, mida sellel külmal ajal hädasti vaja on. Teiseks tegime hea lõhna segu, kuhu panime kalganit, fenkolit, muskaati ja neitsiringlille. Turgutab tervist, hea kopsudele. Soovitatav võtta iga päev noaotsatäis. Üldiselt olekski targem tegeleda tervise osas ennetustööga. See aroom ja vürts puhastab keha kindlasti ka soovimatutest bakteritest ja muudest kahtlastest tegelastest. Kui loomadele tehakse kaks korda aastas parasiidikuure, siis inimestele ei kipu keegi tegema. Guugeldades selgub, et 9 inimest 10st toidab kedagi ja tavaliselt on müstiliste tervisehädade põhjus just parasiidid Neid on aga ülimalt raske analüüsidega tuvastada ja nii nad saladuseks jäävadki :( Seetõttu tulebki oma keha vürtsidega kostitada, et keegi liialt ei koduneks.

Jõudsin veel ka peremassaži koolitusele, kus õpetati Tai massazi võtteid. Nüüd saan oma lähedastele teha õhtuti mõnusat lõdvestust. Soovitan kõigile leida mõni tore koolitus või loeng, kus saab uusi näpunäiteid, et pimeduse masendust peletada. Ikka päikest!!!