120461 kasutajat 507 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Niisama juttu


Tere ööd!

Ongi ka neljapäev läbi ning homme juba reede. Uskumatu ikka, kuidas aeg lendab. Tahaks hetkeks peatada, aga ei oska kuidagi. Olen ennegi kogenud, et vanusega on aeg kiiremini minema hakanud, aga kui nüüd juba nii kiiresti, mis siis eel 5, 10, 20 aasta pärast saama hakkab? Ärkan, pilgutan ja juba nädal läbi? No eks peab elama ja nägema. 🙂

Täna hommikul sai ikka ja endiselt süüa putru. No ei saa küllalt. Lõunaks haarasin endale kaasa kodujuustu makra ja vabavaraga ning kõrvale leiba (jälle retsept galett kodujuustuga). See on selline väga hea kiirelt hommikul kaasavõtmiseks. Kaalun asjad valmis ja töö juures lõigun siis salati endale kokku. Leiva röstin ja söön kõrvale. Arvestasin lõunasöögi kogused 10% väiksemad, kuna õhtul pidime kursaõdedega välja minema. Kahtlesin tükk aega, mida endale süüa võtta. Kõht oli juba päris tühi, mistõttu viskasin salati mõtted peast. Piilusin ka suppe, aga ükski polnud selline, mida kohe väga tahaks. Lisaks olin ju otsustanud, et kooki ei võta, seega oleks ehk supist kõht ruttu tühjaks saanud. Valituks osutus siis lõheburger. Ma ei ole veel kunagi lõheburgerit söönud, nüüd sai siis proovitud. Kusjuures oli täitsa hea. Mulle meeldis, et tavapäraste burksisaiade asemel oli kasutatud ühte pehmikutest. 🙂 Mina loomulikult pealmise leivalise eemaldasin kohe, sest ma lihtsalt ei tahtnud nii palju süüa. Lõhepihv oli päris suur, ootasin väiksemat. Salatit oleks ju võinud rohkem olla, aga see selleks. Kõrval olid ka friikartulid, mis olid nii head ja krõbedad, et ma sõin neist umbes pool. Kõht sai parajalt täis – polnud tühi, aga ka mitte liiga punnis. Koju jõudes haarasin veel pooliku võileiva ja natuke kodujuustu. Ja noh… siis lisaks veel kaks M&M kommi. Nagu nuhtlused! Toksisin ka Nutridatasse silma järgi info ja noh, tundub, et ei läinud vist paljuks. Loodan, et see nii on ka. 🙂

Natukese aja pärast tundsin, et tahaks veel kommi. Samas otsest isu polnudki ja kõht oli tegelikult täis. Ja siis lihtsalt otsustasin, et ei võta. Kell oli palju ka. Ning selleks, et asi kindlustada, tulingi siia postitust kirjutama. 😀 No kuidas ma saan siis tulla ja öelda, et sõin veel kommi? Ei, ikka on ju parem öelda, et ei võtnudki juurde ja jäin endale kindlaks. Se eon selline hea enese petmine. Annad siin lubaduse, et ei võta, ega siis nii kergekäeliselt võtma ei lähe ka. Vähemalt minu puhul toimib. 🙂

Aga olgu. Kell on juba liiga palju ja äratus vara. Seega poen lõplikult põhku.

Kindlat meelt!




MariTa
28573 lugemist / 12 fänni

Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva