109981 kasutajat 491 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Juba oli viies päev?


Heihopsti!

Pean seda plaanide mittetegemist jätkama, sest ka eile oli edukas päev. 🙂 Kõik toidud tulid head, v.a lõunasöök, mis läks natuke untsu. See-eest õhtusöök oli super!

Hommikusöögiks endiselt puder kaneeli ja õuntega. Õunte asemel mustikad ja peale raputasin mandlipuru ja kookoshelbeid. Lõunasöögiks oli makaron kanakintsuliha ja köögiviljadega (algselt värske kartul ahjuporgandi ja kanafileega). Juhtus aga see, et liha praadimise ajal lisasin pipart ning toosil lendas kork pealt. 😀 No seda pipart läks sinna mingi 1,5 supilusika jagu vist. Õudne! Kuna ma liha pesema ei viitsinud hakata, siis koukisin nii palju, kui sai, ära ja praadisin edasi. Ise lootsin, et ehk pärast makaronid ja köögiviljad mahendavad ja hullu pole midagi. Noh, eksisin natuke. Süüa saab, aga toit on päris piprane. Pole hullu, homme tuleb ka veel seda süüa, sest nii hull pole, et ära viskama hakkaks. Õhtusöögiks oleksin võinud midaiganes süüa. Oli selline kõige isu. Küll tahtsin midagi lihtsat, siis putru, siis tatart, siis mingit salatit, siis ikka ei tahtnud kuskile liha jnejne. No päev oli natuke peavalu ja õhtuks kõigest siiber natuke ees. Natuke pidin endaga võitlema, et mitte süüa köögilaual olevat banaanileiba, aga õnneks eimidagi hullu. Valikuks osutus hoopis makaronid singi ja juustuga. Polnud seda väga ammu teinud ja küll see oli hea. Ports tundus natuke väike, aga eimidagi hullu. Lisasin sinna siis suvikõrvitsat, mis andis roale lisaks veel ilusa värvi ka. Kõrvale hapukurki. Läheb kindlasti kordamisele. Ja hilisõhtuseks sõin siiski midagi magusat. Koheselt magus tarbitav on meil ikka kodujuust murakamoosi ja pähklitega. Ports tundus väike, aga tegelikult polegi rohkem ju vaja. Kell oli siis natuke 21 läbi ka. Panen siia ka hommiku- ja õhtusöögist pildid:

      

Mul on mingi kiiks süüa igasuguseid asju igal võimalikul juhul kaussidest. Puder on alati selles sinises kausis ja enne seda paremalolevat kaussi, olid ka muud toidud sinises. 😀 Lisaks on mul oma lemmiktass, -lusikas ja -kahvel. Eks saan ka teistega söönuks, aga lihtsalt.. Ei tea isegi, miks see kaus smeeldima hakkas. Kuidagi jäi külge.

Tahtsin millestki veel kirjutada, aga nagu peast pühitud. Tükk aega meenutan ja ei tulegi meelde. Igatahes aeg läheb kiiresti ja nädalad veel kiiremini. Mõnes mõttes ei taha kohe üldse seda kõledat talve. Õnneks viimastel aastatel on see isegi talutav olnud, pole pidanud väga sumpama kuskil paksus lumes. Ma olen täielikult see inimene, kes talvel istuks ainult kuskil mõnusas tugitoolis, teki all, teetass käes ja loeks või oleks niisama. Eelistan sooja ja mõnusat päikest, mis nahka paitab… Kahjuks aga suvi saab nii kiiresti otsa. Alles oli ju tegelikult juuni… ja juba augusti lõpp. Õnneks loodus on veel roheline! See leevendab natukenegi seda juba saabuvat pimedust. 🙂

Ikka ja endiselt soovin kõigile edukat päeva! 🙂




Mari Ta
22379 lugemist / 10 fänni

Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.