Fitlapi kasutaja olen juba pikalt, blogi otsustasin pidama hakata alles nüüd. Põhjuseks see, et ei oleks võimalik viilida. Kui söömine avalik, siis on ju piinlik patustada, ma vähemalt loodan sedasi. 

:)

Minust - 36 ning kolmanda lapse ootel. Jah, täitsa rase koos unetuse ja kõikide isudega, mis kell kolm öösel peale tulevad. Õnneks seda õnnistatud seisu on jäänud veel 10 nädala kanti, seega on lootus, et isud kaovad (ja kartus et asenduvad lihtsalt teiste samaväärsete isudega). Mäletan suuremate laste ajast kuidas shokolaadiisu võttis silmanägemise ja kuidas kogu aeg isutas mingite võileibade järgi. Praegu ikka kui öösel lööb jalga kramp, siis sujuvalt lisaks arstikapi uksele (magneesiumisprei) avaneb ka külmkapiuks (väike võiku) :D

 

Praegu andis FL klienditeenindus nõu valida algkaloraaz ja kaalu säilitamine. Ei ole ju nii, et kui oled rase, siis PEAD ohjeldamatult omale igasugust jama sisse ajama ja jõhkralt juurde võtma. Tänu jõuludele ja sellele perioodile olen ma ka nii teinud. Kaal näitab kenasti head hammaste tööd. Raseduse alguses olin 68. Nüüd 82 and counting. 

 

Hommikuks tegin  täisterakaerahelbed muna ja kodujuustuga. Lemmik! Kodujuust meeldib mulle igal kujul, nii hea, et see siin nii paljudes retseptides olemas on. 

Lõunaks plaan teha broilerisüdamed koos paprika, tomati ja suvikõrvitsaga (südamed ja juurikad selles koosluses meie terve pere vaieldamatu lemmik)

Õhtuks smuuti kodujuustu ja chia seemnetega. Jääkapist avastasin jõhvikaid ja maasikaid ning puuviljadest kodus pirni ja õuna, ehk saab mango ja vaarikad kuidagi asendatud ilma suuremaid poeskäike tegemata. Mitte ei viitsi täna end välja vedada, kuna ilm päris jahe (-9) . Tean, et väike jalutuskäik ei tee paha.. eriti veel kui mul käe peal kellake, mis iga tund annab märku, et nüüd oleks aeg teha vähemalt 250 sammu. Eesmärk oleks ikka 10000 sammu päevas täis saada ju.

Hilisõhtuks plaan võtta õuna ja juustu. 

 

Liikumisest - olen suht niru liikuja vist, viimase 7 päeva keskmine sammude arv on 35951. Ochen ploho!

Luban parandada!

 

Ehk siis kokkuvõtteks minu eesmärgid (olen to-do-list-person) :D :

-Jälgida kava 

-Käia päevas vähemalt 10000 sammu

-Magada vähemalt 7-8h (selle nädala keskmine on praeguseks 4h52m ja seda on väga vähe)

-Mitte maiustada (kommikapist hoian eemale ja suurest magusasõbrast kallis kaasast ka :P)

-Juua vähemalt 1,5 liitrit vedelikku (arvestan sinna hulka ka marjatee)

-Olla positiivne ning mitte alla anda esimese libastumise peale :)

 

M.