18. päev algusest. ja neljas blogipostitus..

Vahepeal läinud täitsa hästi, nii kiire olnud, et pole jõudnud midagi  kirjutada. Fitlapis see-eest olen ikka igapäevane külaline ning jälgin oma kava nii hästi  kui parasjagu võimalus ja tahe on. Ja tahet hetkel on, selle üle kurta ei saa.
Arstilt riielda ei saanud kaalu kasvu osas. Ütles, et 33 nädalaks 10kg kaalukasvu on igati normaalne. 7 nädalat veel minna, jõuab veel kasvada nii ma ise kui beebi :D

Kuu pärast tuleb üks tähtis päev, kus mul vaja mahtuda ühe kleidi sisse. See on keeruline ülesanne ning mitte ükski kava antud asjas mind ka aidata ei saa :D

***

Täna hommik otsa olen tegelenud uue nädala menüü paika panemisega. Arvestama pean lisaks endale kolme inimesega. Kaks tüdrukut on täiesti erinevate isudega ning mees on ka omamoodi. Küsis et kas tema peab ka fitlapi kava järgi nüüd sööma hakkama. Ma ütlesin et ta on seda juba teinud ja ma ei hakka niikuinii erinevaid toite vaaritama igale liikmele. Nii et leppigu :D

Kuldse keskteena kahel päeval on värskekapsahautis. Mina kodus olles saan võtta kapist mis seal on ning selle kavaga sobitada. Hommikuks üle ühe kas puder või võileib. Murakamoosiga kodujuust ka hitt. See läheb ka alati peale :)

 

Nüüd tuleb veel valmis mõelda mis need elutähtsad asjad seal külmkapis-kapis olema peaksid.

Kodujuust-piim-10% hapukoor
Munad
tomat-kurk-paprika-mingi kapsaline
Sibul-küüslauk-kartul
Pudruhelbed
leib-saib
Puuviljad
10-15% juust
veisehakkliha-broilerihakkliha
broilerisüdamed
kartul-Riis-tatar

Suurema tipsi erisooviks on brokoli. Seda varun jääkappi kohe mittu pakki, ilmselt üle ühe toidukorra ajal läheb tal seda palju. Ei keela ka. Vabavara ju :D

***

Mida kindlamalt ma kavas püsin (või järjekindlamalt seda jälgin), seda enesekindlam ma olen, et seda ka teha suudan. Teole järgneb emotsioon. Vastupidi minu puhul vist ei tööta :) Vastupidi oleks hüpata sisse suure enesekindlusega ning esimese (teise-kolmanda) tagasilöögi puhul alla anda, sest enesekindlus sai paugu.. 

 

Paar päeva tagasi käisin makroonikoolitusel. Täiega kavast väljas ju, kuid see oli planeeritud kavast väljaminek ning ma ei lasknud nendel mugitud makroonidel end kuidagi häirida. Kodus järgmine päev tegin ka proovipartii, selle hävitasid mees ja lapsed oma sõpradega. Ma kindlasti teen lähiajal veel proovipartiisid ning kutsun siis naabrid ja sõbrad ning laste sõbrad sööma :D