122394 kasutajat 516 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Imelik päev


Täna on olnud imelik päev. Toitumisega olen küll korralik olnud, aga kuidagi uina-muina ja väsinud olemine on. Ei tea, kas sellest lörtsisajust või millest.

Söögiga on täna tegelikult selles suhtes imelik, et hommikuks oli ikka mu tavapärane jõhvikapuder ja lõunaks võtsin kaasa küüslaugused kanakintsud porgandi ja lillkapsaga. Ja siis kuskil tund peale lõunasöögi söömist oli kõht gaasi täis nagu õhupall… Tunne oli, nagu oleksin vähemalt 7 kuud rase. Hea, et täna polnud mõõtmise päev – kõhu ümbermõõdu oleks vist suurema saanud, kui alustades. No kannatasin siis vapralt on kõhu urisemist ja punnitamist ja olin nii tubli isegi, et käisin bodypumpis. Ammu polnud käinud, olen eelistanud igasugu cardiotrenne. No igatahes täna ajaliselt sobis ja mõtlesin, et olgu siis. Ohh ma polnud seda kava teinud. Muidu ikka olen pumbis suhteliselt palju käinud, aga vahepeal oli nüüd nii paarikuune auk jäänud. Huuuhhh kui palju kükke tuli teha. Ohh ja eriti need madalad – mitu korda pidin ikka vahepeal jalgu sirutama, jube raske. Ja triitsepsi osa oli ka väga raske. Mul on kunagi küünarnukiluud katki olnud ja siis seda ketast pea taha vibutada on küünarnukkide pärast väga vastik – no mitte otseselt valus, aga ära ei väsi mitte triitseps, vaid küünarnukid.

Ahh aga elasin üle. Homme kindlasti on trepist kõndimisega keeruline 😀

Noh siis kojujõudes polnud mul midagi muud süüa, kui sedasama küüslaugust kana porgandite ja lillkapsaga. Sõingi portsu seda ja nüüd ei aja nii hirmsasti punnitama. Ei tea, mis see päeval oli. Tegin igaks juhuks suure tassi kummeliteed ka peale, et äkki rahustab seda seedimist natuke.

Ükspäev lugesin vist FB grupist, kuidas keegi tegi karaskit kõrvitsaseemnetega ja no nii ajas isu peale. Praegu siis möllisingi taigna kokku ja pistsin ahju. Lõhn on küll hea. Plaanin homme hommikuks süüa ja võib-olla ka jupikese kaasa võtta pealelõunaks. Tegin neljakordse koguse ja selline mõnus leivavormitäis sai. Loodetavasti homseks ikka jätkub mulle ka 🙂 Väike mesi peale ja ma juba kujutan ette, kui hea see on. 

Jään homset ootama 🙂

 

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



mariaho
4470 lugemist / 2 fänni
Minust

45-aastane kahe poja ema

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Loodan, et lõpuks olen leidnud midagi, mis ka päriselt toimib

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva