120281 kasutajat 505 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

meeldiv üllatus


Hommik algas täna vägagi meeldiva üllatusega. Vaatamata minu segasele toitumisele eelneval kolmel päeval, oli kaal siiski langenud. Numbritesse pannes oli tulemuseks 70,5. Hüpersuper 😀 Ikka väga vähe on õnneks vaja 😛 Tahaks juba näha kaalul esimese numbrina 6, vägaväga tahaks 🙂 Mul on tegelikult veidi kahju küll, et alles nüüd hakkan ihaldatud 70ni jõudma, lootsin selle saavutada ju 18 aprilliks aga nüüdseks on sellest möödas 10 päeva ja ma ikka pole sinnani jõudnud :S Kuid tundub, et selline pingevaba suhtumine sellesse protsessi on ikkagi veennud mu keha kaastööd tegema ja tasapisi see number väheneb. Loodan, et aprilli lõpuks on ka 70 selja taga…

Muidu oli tänane päev suht tavaline. Kolm korda olen söönud kava järgi. Kuigi lõunaks sõin ära eile söömata unustatud kirsid ning hommikune pool portsu kama. Lihtsalt läks nii kiireks ja ei jõudnud. Patustanud olen ka ikkagi kui nüüd mõtlema hakata. Plikad andsid mõlemad mulle ühe krõpsu ja shokolaadi tükikese, seega pole ka täna lootust rohelist ruudukest teenida. Kui varem need ruudukesed mind hoidsid õigel kursil, siis nüüdseks on kaotanud need minu jaoks mõtte. Peale seda kui pingutasin terve nädala roheliseks ja peale seda kaal seisis 3 nädalat, ma enam väge ei pressi. Kui on isu, siis võtan kröömikese isutajat aga püüan, et ei võtaks palju. See kõik on küll suhteline, vahel tundub üks komm vähe, teisel palju aga püüan sisetunnet järgida. Samas aga püüan ikka teha 4 korda päevas ka kavatoitu ning ka trenni korralikult teha. Sel nädalal on trenn küll üsna soiku jäänud. Täna on kindel plaan teha üks raund, laupäeval minek tantsima, kus saab nagunii mitu tundi jutti kepsutada, seega võib öelda, et 3 korda saab kokku ja kui homme ka suudaks teha mis vaja, siis võiks ju rahule jääda 🙂 

Mis veel positiivne, et ilm on töna juba üsna ilus. Kahju, et homme vaja lastega linna arstile sõita, muidu võiks nendega õue minna ja teha üks väike sörk linnatänavail. Kuigi, minu arvamus linnas treenimisest pole karvavõrdgi muutunud. See heitgaaside sisse ahmimine küll tervislik olla ei saa, pigem teeb rohkem kahju aga meil siin siiski mingit erilist liiklust pole. Ikkagi väike linn ja veidi võiks proovida küll 🙂

 

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Mari Vist
113512 lugemist / 35 fänni
Minust

Olen 42 aastane kahe väikese lapsega ema. Täitsa tavaline töötav naine, kel peale laste ja töö palju muud polegi. Tahaks olla jälle oma peegelpildiga sõber :)

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlap on parim, sest minimaalse vaevaga saad maksimaalse tulemuse. Lisaks teadmised tasakaalustatud toitumisest kogu eluks.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva