84670 kasutajat 424 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu,
ole terve ja hoia kokku raha.


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Jaga Facebookis
Nõiaring
11.02.2017

Olen palju mõelnud,kuidas tulevad teised toime alla andmisest,kui tekkib nõrkus ja motivatsioon on null😂😂

Iga jumala õhtul on üks ja see sama jama.

Iga hommik alustan ilusti pean kinni toidukortadest,joon piisavalt,ei söö magusat ega midagi.hommiku söök on kella 8.00 ajal lõuna kuskil 12.00-13.00 ajal õhtusöök 17.00-18.00 ajal.ja siis hakkab pihta koguaeg tahaks midagi…teen teed veits leevendab ja kestab võitlus iseendaga.21.00 ajal siis lõpuks söön hilisõhtuse söögi milleks on olnud erandlikult kama. Harva kui on midagi muud.   Ja veits aega hiljem hakkab uuesti võitlus ise endaga…jälle mingid igasugused isud ja rahutus jne jne..mõni õhtu ma suudan ja ei alistu aga kordi kus ei..ja siis saabub hommik ja ma olen taas iseenda vastu mega tige ja kuri..😭😭😭😭 ja algab hommik uuesti teen jälle korralikult toidu kaasa tööle ja toitun korralikult kuni koju jõudmiseni ja siis algab taas suur võitlus endaga..see on suur nõiaring millest pole veel suutnud sellest väljuda nii on see juba 3 nädalat.. mõni päev õnnestub lausa 3 päeva ja siis alistun jälle…..oi kuidas ma olen tige ja vihkan ennast…aga küll ma leian viisi sealt ringist pääseda ma ei jätta ennem oma jonni..

 

Vabandan kirjavigade pärast…

Päikest teile kõigile

Margit Saar on valinud enda tervisliku eluviisi abikäeks Fitlapi ning soovitab seda ka sulle.


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.