83964 kasutajat 424 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu,
ole terve ja hoia kokku raha.


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Jaga Facebookis
Uus nädal
Kim
06.02.2017

Nii olengi trennidega hetkel kenasti sina peal . Tänane ka tehtud aga kui alustasin ning peale esimest trenni oli ikka järgmine päev väga valus olla . Uskumatu ,et ei tee paar kuud miskit ning alustad nagu täiesti algusest . Siiski on mul heameel ,et alustasin taas . Säägiga ikka endist viisi ,et pooleldi söön kava järgi . Kaal on sama ja mõõtnud pole ma end üsna ammu juba . Riided millest kunagi unistasin ,lähevad kenasti selga . Tegelikult on mul supper heameel ,et kõiki riideid polnud laiali jaganud ning paar lemmikut jäid ikkagi kappi lootma 😀 

Vahepeal aga olengi unetundide asemel tööd teinud ja pool tehtud :p Kohe saab ka teise lapse kevadmüts valmis -nipet-näpet veel vaid teha . Siis katsun ka õeplikade mütsidega tegelema hakata 😀 

Eile läksin koos lastega voodisse ,lihtsalt jube väsimus oli ning avastasingi ,et kolme ööpäeva jooksul olen kokku saanud magada vast kümme tundi kui sedagi . 

Laupäeval algaski tihe päev ,kus kohe tõustes kukkusin koristama ,sööke vaaritama ning trennigi sai tehtud . Siis tuli ämmale järgi minna kuna sõbranna sünnipäev oli ,siis tahtsin välja minna . Käidud sai põgenemistoas ja kui aus olla oli see üks väga lahe õhtu ja see mõistatamine oli ka nii teistmoodi . Nii et tahame veel mujalegi minna :p Tiimitöö sujus ülihästi lihtsalt . Hommikul kodus olles kui hambaid pesin avastasin end isegi laulu ümisemast ,kes teab millal ma seda viimati tegin 😀 

Ainus mis vahepeal tuju veidi alla viib ongi laste lõputu vaidlemine,kaklemine ja mulle vasturääkimine . Aga eks saan aru ,et see on nende kasvuga kaasas käiv omadus hetkel ning piiride ja enda avastamise-kehtestamise aeg . Elan üle ,mis muud 😀

Täna õueski nii ilus ilm ,lapsed käisid õues mullitamas aga nii kui sain omale kohvi valmis…. olid nad platsis .me tuleme tuppa 😀 ja nii mu kuum kohv jahtuski .

Ka sel uuel nädalal plaanin teha vähemalt neli trennipäeva ja vaikselt on olnud mõttes ka minna sõbrannaga suvel kahe silla jooksule aga eks näis kui aeg käes eks . 

Nüüd peaks veel elamise ära ka suristama ning tunnen et olen tubli olnud tänaseks küll .Istun ka siis maha miskit lastega tegema :p

 

 

Kim on valinud enda tervisliku eluviisi abikäeks Fitlapi ning soovitab seda ka sulle.


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva