Toitumiskava 3 päevaks tasuta Liitu kohe!
Sulge

Esimene päev ongi kohe läbi :D

Eile siis liitusin ka kavaga ja esimene päev kohe -kohe selja taga. Trenne tegin iseseisvalt juba varem ,seega olen juba veidi harjutanud 😀 Ka retseptide alt olen juba mõnda aega perele sööke teinud ja maitseb kõigile. Sööb mees ja lapsed väga hea isuga. Ainsaks raskuseks võibki vist öelda ,et portsud on minu jaoks täna olnud liiga suured ja raske kõik ära süüa , kuid pole olnud mitte ühtegi näksimist päeva jooksul . Kuidagi kummaline isegi olla nii . Söögi tegemine võttis täna küll rohkem aega ,sest vaja kaaluda ja eks mu 1,8 a pisikesele pätule meeldib sel ajal väga kõike keelatut teha . Kuna ilmad on ilusad ,siis viibime ka palju õues , mu nelja aastane plika oli täna lasteaias ,siis väiksem mängis rahulikult ning sain hoovi ilusti käsiniidukiga ära lõpetatud . Tegemist on nii palju ,et ei teagi mida teha või mis tegemata jätta . Aga loodan ,et saan nüüd uuesti endaga kenasti sõbraks ja ei tunneks ennast halvasti lühikeste riietega käimisel ja kui keegi pilti teeb. Olin ennem lapsi väga peenike nii 50-55 kg vahel ja olin siis endaga rahul. Mul oli energiat ja jõudu ning ka palju rõõmsam tänu sellele. Ma ei ole istuva eluviisiga kuskil diivanil ,kuid tegin ühe vale otsuse ja ning seega läksid mu hormoonid peale lapse sündi sassi ja kaal muudkui tõusis, tegin trenni ja püüdsin jälgida mida söön . Mingid edusammud siiski sain  75 kg pealt 65 kg le ja sealt enam alla ei liikunud. Kuna nägin kui hästi mu õele mõjus tervslik söök ja trenn ,siis sain temalt väga palju motivatsiooni ja ootan suure põnevusega lõpp tulemust. Eks homme pisut keerulism päev ,lähen lastega linna ,ootan seda samas ning samas tean kui väsitav see on . Seega teen taas kohe hommikul trenni ära ,muidu pärast palju raskem end kokkuvõtta. Hetkel mees Soomes tööl ja toimetan lastega üksi ning arvestan ja teen siin päevaplaane 😀 Hetkel ootan millal lapsed tuttu jäävad ,et siis veidi istuda ning kuulata vaikust või vaadata mõnda head filmi ennem magama minekut. Hetkel on ikka nii hea tuju ,et end täitsa käsile võtsin ja et homme on väike trenni kaaslane ka kodus ,kes sunnib tegema niikuinii . Ta küll teeb nagu oskab kaasa ja kuidas jakab -tore on ikka . Varsti magama ja uuele toredale päevale vastu !



Kui artikkel meeldis, siis palun jaga seda!

Personaalne toitumiskava!


Saad ka edaspidi süüa tavalisi ja kiiresti valmivaid toite. Alusta kohe!

Vali periood

Vali maksemeetod