110030 kasutajat 491 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Isver, mul pole säilitusnõusid!!


No ikka eriti imelik lugu jah. Planeerisin, et teen tänase õhtusöögi ka homseks lõunaks, sest mul vaja homme Tallinna sõita. Ja et ei peaks jälle Luxus batooni ostma (mis on ju ka kallid, vana ihnuskoi nagu ma olen..), siis otsustasin autosse kaasa valmistada. Ja siis sähvatas – mille sisse ma üldse panen?? No mul ju OLI neid küll ja veel, kuhu need saanud on? Püüdsin meenutada, et millal ma neid viimati üldse nägin ja ei mäleta. Ega's midagi, peab mingi hetk uue laari juurde ostma. Muidu kodus ma eelistan kõiki nõusid kas klaasist või tavataldrikuid kasutada, mustad nõud lähevad ju nõudepesumasinasse. Siis ei pea neid plastikuid eraldi pesta, aga peale seda, kui poja lasteaias käima lõpuks hakkab, oleks töölõunaid ju ikka vaja kaasa vedida. 


Muidu on see ikka nii tore, mul nägemine juba päris hästi taastunud. Enam ei näe topelt ja lähedale näen ka juba normilt. Kõik pidi paremaks minema, kui kaitseläätsed eemaldatakse ja homme lähengi ära võtma. Aga ravi on ikka pikk, silmatilgad söögi alla ja söögi peale. Ok ok, see on lihtsalt väljend. Tegelikult niisutavaid tilku tuleb kord tunnis panna 😂 ja 8 nädala jooksul. Ehk siis pisut peab ikka veel kannatama, et kõigest vabaks saaks. Vähemalt on see väärt prillideta elu pärast 😉


Täna oli mul päeval päris nõme algus. Isegi et oli meeles hommikul kaaluda ja number oli 68,4😞 Miiiiks?? Eile oli ju 67,9.. misjaoks see 500g sinna otsa end pressis. Ja ma kohe pabistan siin igati, et mis ma valesti tegin või teen. Mul oli juba mitu korda käega löömise tunne, et ahh söön seda nänni, mis lastelegi ostsin.

Aga siis ikka "ei-ei, ma kahetsen hetkeemotsiooni pärast. Ja enne söö lõuna ära ja SIIS tee otsuseid!" 


Mul vahepeal käis peas ka plõks ära ning enne kui blogi lõpetasin, kiiruga koristasin meie seapesa ära. 

Aga minu tänane menüü oli järgnev.

Hommikuks oli omlett kodujuustu ja spinatiga. Asendusteks tomat ja banaan. Ja kokku sai üldse üks munapuder. Kuid ega maitse halb polnud! 

Lõunaks pidin poes käima, sest toiduained olid puhta nullis ja läksin plaaniga valmistada kana-ananassi omlett või pannkook.. kumb ta nüüd oli. Siis poes mõtlesin ringi. Ma olin lastega ning pärast ei viitsinud seda pirakat ananassi üles tassima hakata. Ja kanafileega oli ka puhas vuuk. Niisiis ma leidsin kanasingi ning otsustasin pannkooki singi ja juustuga. Kodus otsustasin, et nälg on ikka liiga suur ja asendustest võtsin kohe tortilla, mis mul kohe kapis oli ja vahele praadisin muna. 

Õhtusöögiks tegin esmakordselt fitlapi kotlette. Kanakotletid galettidega. Hakkliha sisse panin sibulat ja tilli. Maitsvad said, aga väheks jäi 😛 Kotlette ma armastan.. teinekord vaatan äkki midagi toekamat kõrvale nagu kartul.

Hilisõhtusöögiks keefir apelsiniga. Keefiri asemel piim hommikul kohvi sisse ja apelsini asemel 130g maasikaid. Pilti ma unustasin sellest teha, aga mis seal ikka 😂

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Maarja Vihman
23307 lugemist / 5 fänni
Minust

Olen kahe lapse ema Pärnus. Mulle meeldib treeninguna kõige rohkem kepikõnd või ujumine. Peale teist last, olen kaaluga püsti hädas. Aga mitte enam kauaks!

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlap pole dieet, vaid eluviis - minu eluviis.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.