Olen juba pikka aega siin langetajate blogisid lugenud ja täna tekkis soov enda motiveerimiseks ka blogi pidama hakata. Fitlapiga tutvusin juba aasta tagasi, kuid sõbraks siis ei saanudki. Kuidagi tundus raske poest neid õigete rasvaprotsentidega toite otsida. Jälgisin aga Facebooki gruppi ja sealsed postitused innustasid uuesti proovima. Peaagu 7 nädalat tagasi otsustasin- nüüd aitab. Kaal mõjus juba tervisele, oli vaja enda suure ülekaaluga tegeleda. Oli parasjagu puhkuse aeg - parim võimalus retseptidesse süveneda ja poest need õiged tooted välja otsida. Panin endale mõistliku eesmärgi paika (eelmine kord tegin selle vea, et panin kirja kohe enda soovkaalu ja see tee tundus ikka väga-väga pikk olevat). Nüüd mõtlesin, et sean eesmärke väiksemate sutsudena. Esimeseks eesmärgiks on saada kolmekohaline number kahekohaliseks. Fitlap ütles, et saan selle kätte 1. oktoobriks. Täiesti põnev on selle joonega võidu joosta. Siiani olen olnud võidumees - kuigi ei saanud vahepeal terve nädala üldse kava jälgida. Olin ühel koolitusüritusel ja pidin leppima sellega, mida lauale pandi. Üritasin teha pakutust parimaid valikuid ning õnneks kaalu juurde ei tulnud :)

Selle seitsme nädalaga olen endale selgeks teinud Fitlapi põhimõtted ning tean, milist liha, sinki, juustu poest osta. Samuti mõistsin, et lubatud asendusi kasutades ei pea mul kodus olema palju erinevaid toiduaineid. Alati saab midagi kokku kombineerida. Olen varem ka proovinud üht toitumiskava jälgida, kuid loobusin sest seal oli retseptides nii palju erinevaid toiduaineid, kõike ära kasutada ei jõudnud ja raiskamist oli palju. Kõht oli ka kogu aeg tühi.

Kuidas see seitse nädalat on mulle mõjunud? Kaal on hästi ja stabiilselt langenud. Enesetunne on hea. Möödud on kendasti vähenenud ja riided istuvad paremini. Kõht on täis ja retseptid on ka omaseks saanud. Huvitav on see, et ei isutagi nede toitude järele, mis mulle enne väga meeldisid. Kui kolmapäeval koolituselt koju sõitsin, siis olin kuidagi väsinud ja mõtlesin, et võtan möödaminnes hiinakast mingit kanarooga. Läksingi kaubanduskeskusesse, vaatasin menüüd - ja ei soovinudki enam. Võtsin hoopis poest mune, kohvikoort ja kaerasepikut ning tegin vaeseid rüütleid. 

Olen tööl tagasi ja ikka kavas :) Hommikuks oli täna omlett (retseptist praemuna singiga), lõunaks neljaviljaküpsised. Õhtuks tuleb juustune kana ja hilisõhtuks kodujuust seemnetega. Rühin aga edasi parema enesetunde nimel.