Teisipäeval ehk 04.04.2017 sai mul täpselt 12 nädalat ehk 3 kuud fitlapitamist täis, kuid mul polnud siis lihtsalt aega seda postitust teha. Kokku sain selle ajaga maha 10 kilogrammi, kuid muutus pole kahjuks nii suurepärane, kui sellest numbrist võiks arvata. Kodu salendava peegli ees on kõik muidugi suurepärane, aga fotosilma ette jäädes tahaks ahastusest meelt heita. Mul pole praeguseks hetkeks motivatsiooniga ka kiita, seega võtsin sünnipäevaperioodiks end täielikult kavalt maha, et uue hooga alustada. Aga ei ole see mott väga tagasi tekkinud. Pooleli kindlasti ei jäta midagi, aga kui mott maas, siis ma ei usu häid tulemusi niikuinii. Eks homme näeb, mis see kaal 4 kavavälise päeva peale teinud. Viimane 4 nädalat läks suht vaevaliselt midagi alla, sest mul on olnud pidevalt probleeme öise näksimisega. Ma panen selle tööstressi arvele, sest jaan-veebr mul ei olnud väga tööd. Aga no 10 kilo sellest 32-st, mis on vaja kokku vähemaks saada. See on ligi 1/3 ju ja ainult veerand aastat on läbi.  Alumised pildid ongi tehtud selle "salendava" peegli ees ja kes on mind reaalis näinud, teab, et päris nii "sale" ma tegelikult ikka ei ole, nagu sellel parempoolsel pildil paistab. Samas, eks see, et sama peegli ees on mõlemad pildid tehtud, näitab, et mingi muutus on ikka toimunud.

Ma ise ei ole näljas ja mingeid isusid shoksi või burksi järele ei ole, aga ma tunnen, et aju on pikamat aega näljas olnud. Ma ei ütleks, et see tervislik toitumine mu enesetundele hästi on mõjunud. Alates sellest, kui ma kava järgima hakkasin, on mul tööl kvaliteediprobleemid tekkinud, toimetajate tagasiside on olnud üsna kriitiline ja õigusega (töötan tõlkijana). Tähelepanu- ja keskendumisvõime on ilmselt kannatanud, kuigi ma ise ei tunne end tööd tehes teistmoodi. Tegelikult viimased nädalad kava järgides on mind küll peavalud kimbutanud. Teiseks on silmade ümber kohati üsna tumedad ringid. Mul on alati olnud probleeme tumedate silmaalustega, aga nüüd on kohati kohe eriti hull see asi. + üsna tõsise häirekella tekitajana pole mul ka kogu see 3 kuud päevi olnud. Mul on muidu ka üsna ebaregulaarne tsükkel, aga 3 kuud paneb veidi punast nägema.

Kuigi motivatsiooniga, eriti selle sisemisega, on natuke probleeme, siis pooleli ma ei jäta. Ma tõstan hoopis kaloraaži hoopis tagasi ja vaatan, kuidas see mõjub (kava järgimist alustades mulle tundus, et jube palju tuleb süüa ja langetasin kohe hoobilt kaloraaži, mis tundub, et on ajule halvasti mõjunud ja lisaks jääb ilmselt kõht ikka tühjaks, kui öösel külmkapi kallale kipun minema). Ma tõsiselt loodan, et mul end igapäevaselt kaaludes ja selle pärast obessimisest mingit toitumishäiret ei ole välja kujunemas. Ma ise olen sellest piisavalt kuulnud/lugenud ja tean, et dieet on kõige kurja juur. See ei tohiks olla prioriteetide tipus, aga samas on elu näidanud, et seda tagaplaanile lükates kannatavad ka tulemused.

Kaal (alg. 112 kg)

14.03.2017: 104.0 kg

04.04.2017: 102.0 kg