109882 kasutajat 491 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Ja olengi alguses tagasi …


Taas esmaspäev ja nädalavahetus edukalt seljataha jäetud. 

Reede õhtu algas küll täiesti plaaniväliselt. Tahtsin minna Kaubamajakasse shoppama, aga kui olin kosmeetikust välja jõudnud, helistati lasteaiast, et lapsel meeletu ninaverejooks, et kutsuti kiirabi kohale. Ja nii mu poeskäimistel kriips peale tõmmatigi. Käisin küll poes, aga ei saanud nagu päris õige see. Reedel said kaalul patareid vahetatud. Koheselt näitas mulle 100g vahet. Lapsed nõudsid reede õhtuks krõpsupakki. Endal selle järgi ei isutanud. Küsisin mehelt ka, et kuidas temal tunne on, kas on mingit näksimis vajadust. Ütles, et pole. Ta on üldiselt ka selline, kes väga söögiga pidama ei saa. Mulle igatahes mõjub see toitumine, ei isuta millegi järgi ja olemine rahulik.

Laupäeva hommikul oli kaal juba parem. Õhtusöögiks oli patutoidukord planeeritud. Plaanis siis grillida ja salat kõrvale võtta. Laupäeva hommikusöök jooksis tuksi, tahtsin teha omletirulli, aga selgus et ei ostnud sinki. Reedel ju lükati kõik plaanid tuksi ja ei jälginud korralikult ostunimekirja. Päev kulges rahulikult. Grillisime ribisid, aga pettusin igatahes ja tõenäoliselt enam ei panusta ribidele.Kõrvale sõime lehtsalatist ja rohelisest sibulast hapukoore salatit ja ise tehtud hapukurki. Ja mõned laste järelejäänud krõpsud näpistasin. Küsisin küll mehelt et kas võtame jäätise ka pautkasse, aga ütles, et ah ära hakka ahvatlema ja nii see jäigi. Ja selline saigi meie patutoidukord. Saunas sai küll õlut nats joodud. Ja hommikul oli kaal nullis.

Pühapäev kulges ka rahulikult. Õhtusöögiks proovisin järgi kruubipudru, mis oli väga maitsev. Ja nädalavehtus möödus väga rahulikult ja 100% kavas oldult. Täna hommikul olin siis alguses tagasi ehk siis selels kaalus mis läks kaduma kui plika lasteaia lõpetmine ja lõpureis oli. 2 päeva kavast väljas ja üle nädala taastumist. sad

Üldse on praegu selline rahulik periood aga ma kardan firma suvepäevi. Ei tea millise tõusu see toob. Siis tuleb kohe järgi 3 päeva mehe vanemate juures. Seal ma kava väga jälgida ei saa, eks pean katsuma tema tehtud toitudega võimalikult kavas püsida, aga kardan juba seda ja siis tuleb kohe jaanipäev peale. Appi appi frown

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Anneli Lemmik
23619 lugemist / 4 fänni
Minust

Olen 38a 2 lapse ema, kes on dieeditanud ikka väga kaua, kuna olen olnud oma teada pidevalt ülekaalus. Olen olnud vähe liikuv ja magusa armastaja.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Mulle meeldib fitlap, kuna mul on ees täpsed retseptid, ma ei pea ise midagi punnitama ja kokku mixima. Saan oma arengut jälgida, samas saan lisada kõik oma pereliikmed sisse-vastavalt siis sellele, kes jälgib kaalu ja kes mitte. Soovitan iga kell teistele ja olen nõus dieetide üle fitlapi kasukas vaidlema :D

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.