109988 kasutajat 491 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Olen tagasi😊


Olen fitlapiga liitunud 2 aastat tagasi . Poole aastaga läks 15 kg alla. Olin väga rahul .Mingil hetkel tuli töökoha muutus ja oli raske kavas püsida. Hakkasim tööle kokkana😊 ja see oli minu jäoks keeruline… tahaks ikka kõike proovida ja ka kohustus kõike maitseda 😉. Kuna olid pikkad tööpäevad ja palju liikumist siis algul kaal püsis isegi kui ei jälginud kava. Mingil hetkel muitugi sai magusat palju süüa kuna tööstress oli suur. Aga aasta lõppus läksin ka lahku mehega ja hakkasin üksi elama.  Sellega oli jällegi kõik sassis , uus elu ,uued harjumused. Mingi hetk kaal hakkas tagasi tulema. Tegelen ladina tantsuga, nii  et pole kunagi olnud diivani inimene, käin ujumas basseinis ja muitugi regulaarselt teen fitlapi trenne.Suvel käin jooksmas. Paljud inimesed ütlesid mulle et sa ju tantsid sellepärast oled alla võtnud aga ma tantsisin enne ja trenni tegin ennem aga kaalu sain alla ainult siis kui proovisin fitlapi. Ja nüüd ongi seda näha kui sööd ikka kõike siis kaal tuleb tagasi. Aasta pole kavas olnud tagasi tuli 7kilo. Vaatasin peeglisse ja otsustasin tagasi kavasse minna. Tänaseks on siis püsinud kavas kolm nädalat ja juba tagasi see kerge tunne ,mutugi kaalul on kohe muutused. Hommikul täna ilus nimber kaalu peal miinus 1,8. Olrn väga rahul. Kuna tööl ikka pean toitu maitsma siis see kaalulangus on väga hea. Eile läks enetunne kehvemaks,hakkas kurk valutama ja pea. Olen lugenud ühest soovituses ,et kohe peab tegema kurkumi teed. Katsetasin siis😊😊 maitse pole suurem asi aga saab juua küll. Uhesõnaga 1teelusikas kurkumit,mesi,sidrun ja natuke kaneeli. Proovisin ,kaks tassi ajasin sisse. Õhtul oli ikka väga imelik olla aga hommikul on parem. Palaviku ei tõusnud ja palju parem on enesetunne. Nii et mõjub😊😊. Motivatsiion on tagasi ja suveks ikka tahaks voltidest lahti saada. Kõige suurem mure  hakkas just tekkima rietega. Peale kaalulangust sai osta väiksemad riided ja mingi  aeg tunned et riided enam ei istu nii hästi seljas. Mõni isegi täitsa kitsaks jäänud. See andis ka motivatsiooni juurde. Kindlasti ei taha suuremaid riideid jälle osta😂😂. Nii et ikka edasi kaalulangetuse poole😊

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Leena Koplik
441 lugemist
Minust

Kaks aastat on möödas ja olen tagasi.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Soovitan fitlapi kõigile kes tahab saledat keha ja parema tervise

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.